ตอบโดย
สุเทพ สุขนพกิจ
การป้องกันโรค หมายถึง การกระทำหรือไม่กระทำบางสิ่งบางอย่างของตนเอง เพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองและคนอื่นๆ เกิดเจ็บป่วยหรือการเกิดโรคขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดในประเด็นนี้คือ การเสริมสร้างสุขภาพเพื่อการป้องกันโรค
การป้องกันโรค มีวิธีการปฏิบัติดังนี้.
1. ดูแลรักษาสุขภาพให้สุขภาพแข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารที่มี
คุณประโยชน์อย่างเพียงพอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และลดการสูบบุหรี่
2. ล้างมือด้วยสบู่และทำให้สะอาดอยู่เสมอ และใช้ช้อนกลางเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 504 บาท ลดสูงสุด 969 บาท
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
การดูแลรักษาสุขภาพตนเองเป็นการทำให้เราหลีกหนีจากโรคภัยต่างๆได้ดีที่สุด การปฏิบัติก็เช่น
1.รับประทานที่มีประโยชน์และพอเพียงต่อความต้องการร่างกาย ไม่ทานอาหารขยะ
2.ออกกำลังกายเป็นประจำำสม่ำเสมอ
3.พักผ่อนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน
4.หลีกเลี่ยงสุรา และบุหรี่
พวกนี้เป็นการดูแลทั่วไป ยังมีโรคอีกหลายโรคที่เกิดได้เอง อาจจะกรรมพันธ์ุ หรือเกิดโดยไม่มีสาเหตุ ดังนั้นการป้องกันที่ดี 100% ไม่มีครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
วิธีป้องกันไม่ให้เป็นโลกต่างๆ ต้องทำยังใงค้ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)