April 16, 2017 16:58
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
อาการเจ็บอาจจะเป็นกล้ามเนื้อรอบๆข้อ หรือระบบเอ็น-กระดูกของบริเวณข้อพบเข่าก็ได้ การรักษาเบื้องต้นทำได้โดย พักการใช้งานส่วนนั้นๆ กินยาแก้ปวดใช้การประคบอุ่น อาจต้องงดกิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นๆครับ หาก 2 สัปดาห์แล้วอาการไม่ดีขึ้นต้องไปพบแพทย์ครับ เพื่อหาสาเหตุของอาการเจ็บอื่นๆ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เจ็บที่ข้อพับหลังหัวเข่าอาจเกิดจากการพับเข่านานๆ ทำให้เส้นเลือดหลังข้อพับอาจถูกกดทับ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
การดูแลตัวเองสามารถทำได้ ดังนี้
- พยายามหลีกเลี่ยงการนั่งพับเข่านานๆ ถ้าจะให้ดีควรนั่งเก้าอี้ และงอเข่าเป็นมุมไม่มากกว่า 90 องศา
- การเล่นโยคะ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อต่อ
- การออกกำลังการเฉพาะท่าที่เหมาะสม คือ การยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหลังข้อเข่า และการบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าให้แข็งแรง
- การยืดกล้ามเนื้อและเอ็นหลังข้อเข่า :โดยยืดกล้ามเนื้อและค้างไว้ 10-20 วินาที ทำท่าละ 3-5 ครั้ง ดังนี้
1. นอนหงาย ชันเข่าข้างขวาขึ้น ยกขาซ้ายโดยเข่าเหยียดตรง จะรู้สึกตึงบริเวณกล้ามเนื้อและเอ็นหลังข้อเข่า แล้วทำสลับข้าง
2. นั่งกับพื้น ขาข้างขวาเหยียดตรง งอเข่าซ้าย โน้มตัวไปด้านหน้าจะรู้สึกตึงบริเวณกล้ามเนื้อและเอ็นหลังข้อเข่าแล้วทำสลับข้าง
3. การบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง
นอนหงายหรือนั่งเหยียดขา หมอนเล็กๆรองใต้เข่า ให้เข่างอเล็กน้อย เกร็งกล้ามเนื้อรอบเข่า ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
สอบถามครับ
มีอากรเจ็บเอ็นหลังหัวเข่า เนื่องจากเตะบอล มีวิธีการบำบัด หรือ ยาทา แนะนำมั้ยครับ เจ็บเอ็นมาราว 6 เดือน แล้วครับ
ไม่สามารถติดยาได้ เนื่องจากเป็นกรดไหลย้อนอยู่ครับ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ปวดข้อพับหลังเข่าค่ะจะปวดเป็นบางเวลาโดยเฉพาะตอนอากาศเย็นๆหรือพับข้อเข่านานๆจะปวดมากเป็นพิเศษอยากทราบว่าเปนอาการของโรคอะไรค่ะแล้วมียาหรือทางรักษามั้ยค่ะ
ปวดบริเวณข้อพับหลังหัวเข่านั่งเก้าอี้ลุกขึ้นก็ปวด ตอนเช้าตื่นนอนจะรู้สึกว่าปวดมากเป็นข้างซ้ายค่ะ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ปวดข้อพับด้านหลังหัวเข่า บริเวณเอ็นข้างซ้าย ปวดแบบตึงๆ อยากทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไรได้บ้างคะ พร้อมวิธีการรักษา
ปวดเอ็นข้อพับหลังเข่าเนื่องการการวิ่ง ลงเนินเจ็บตั้งแต่นั่นมา วิ่งเมื่อไหร่เจ็บตลอดแต่ถ้าเดินก็หายอยากวิ่งแต่วิ่งไม่ได้มีวิธีรักษาไหมครับ
เจ็บด้านหลังเข่าเหมือนตึงงอขึ้นงอลงจะเจ็บๆ
ปวดเข่าปวดหลังข้อพับ...และหลังข้อพับมีอาการบวม..มีเส้นเลือดขอดด้วยนะค่ะจะเป็นอะไรหนักมั้ยค่ะ
ปวดข้อพับหลังหัวเข่าด้านขวา ตอนจะนั่งขัดสมาธิหรือเดิน เป็นเพราะอะไรหรือคะ (เป็นคนออกกำลังกายค่ะ หรือว่าออกหนักเกินไป)
ปวดข้อพับด้านหลังหัวเข่า บริเวณเอ็นข้างซ้าย ปวดแบบตึงๆ อยากทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไรได้บ้างคะ พร้อมวิธีการรักษา
เวลาเยียดขา พับขา จะเ็บเสียวที่ข้อเข่า ต้องรักษาอย่างไรครับ (เล่นฟุตบอล)
เวลาเยียดขา พับขา จะเ็บเสียวที่ข้อเข่า ต้องรักษาอย่างไรครับ (เล่นฟุตบอล)
มีตุม หลังข้อพักฟังเข่า
หลังหัวเข่า ตรงข้อพับ มีตุ่มเป็นก้อน ขึ้นเมื่อสองอาทิตย์ เจ็บ ขัดๆ
หลังหัวเข่า ตรงข้อพับ มีตุ่มเป็นก้อน ขึ้นเมื่อสองอาทิตย์ เจ็บ ขัดๆ
เจ็บตงข้อพับด้านหลังเข่า เจ็บมากตอนเหยียดออกจากท่างอ มีวิธีแก้ยังไงคะ
เจ็บตงข้อพับด้านหลังเข่า เจ็บมากตอนเหยียดออกจากท่างอ มีวิธีแก้ยังไงคะ
มีอาการเจ็บที่ขอพับหลังหัวเข่าจะมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างครับ
ข้อพับขาเป็นน้ำหนองเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ
เจ็บหลังเข้า แถวข้อพับด้านหลัง มีอาการบวมขึ้นมาค่ะ คุกเข่าไม่เจ็บ แต่ถ้านั่งขัดสมาธิ จะตึงมากที่หัวเข่าค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ
ปวดเจ็บหลังข้อพับเข่าซ้าย เวลาเหยียดขา พับขา มีเสียงดังเวลาเดิน นวดแล้วไม่หายกินยาไม่ได้เป็นโรคกระเพาะ ทำไงถึงจะรักษาให้หายได้คะ
หนูอยากถามว่าที้ข้อพับขาด้านหลังเกิดบวมคลายๆก้อนเนื้อค่ะ
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
ทำไม่ ต้องอ้วนลงพุ่งค่ะ
อยากทราบว่าเวลาเราปวดตามกล้ามเนื้อ นอกจากยากินเราสามารถฉีดยาคลายกล้ามเนื้อได้ไหมคะ (เป็นยาฉีดไม่ต้องกิน) แล้วสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนที่ปวดเลยรึเปล่าคะ แล้วกินบ่อยๆหรือฉีดบ่อยๆ จะมีผลข้างเคียงไหมคะ
ปวดกลังปวดเอว.เอ็นข้อศอกอักเสบเรื้อรังไม่หายสักที
การปวดหลังเป็นประจำทุกวันเกิดจากอะไร
มีลูกเป็นเด็ก CP ค่ะ ตอนนี้ทานอาหารทางสายยาง...ไม่ทราบว่าน้องมีโอกาสต้องเจาะใส่สายทางหน้าท้องหรือป่าวค่ะ
เจ็บที่ข้อพับหลังหัวเข่าต้องรักษายังไงบ้างครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)