October 07, 2018 06:00
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้นะคะ โดยการใช้ยาในกลุ่มต้านเศร้าเป็นหลัก และร่วมกับการทำจิตบำบัด นอกจากนั้นตัวผู้ป่วยเองก็ต้องดูแลตัวเองหมั่นออกกำลังกาย ทานยาสม่ำเสมอ พบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง ฝึกปรับความคิดในแง่บวก สิ่งสำคัญคือ ไม่ควรหยุดยาเอง หากมีปัญหาเกี่ยวกับยาหรืออาการควรแจ้งให้แพทย์ทราบ ให้แพทย์เป็นผู้พิจารณาเพื่อปรับเปลี่ยนยาให้เหมาะสมนะคะ โรคซึมเศร้าเมื่อรักษาหายแล้ว โรคอาจมีโอกาสกำเริบซ้ำได้อีกบางรายแพทย์สั่งหยุดยา แต่ยังต้องนัดมาติดตามอาการเป็นระยะ ทั้งนี้เพื่อเฝ้าระวังอาการที่จะกำเริบซ้ำ
การสังเกตอาการว่าเข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือไม่นั้น สามารถทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ต้องการจะปรึกษาเกี่ยวกับโรคชึมเศร้าอยากรักษาหั้ยหาย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)