January 25, 2017 21:21
ตอบโดย
ทีมแพทย์ HonestDocs
วิตามินชนิดใดก็ไม่ดีเท่าการดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงค่ะ
แนะนำให้จัดแบ่งเวลาให้ดีค่ะ ไม่งั้น นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้สมองไม่ปลอดโปร่ง ไม่ว่าการทำงาน หรือการเรียน ก็จะทำได้ไม่เต็มที่สักอย่าง
แต่หากมีข้อจำกัดมากจริงๆ อาจจะทานวิตามินรวม เพื่อลดอาการขาดวิตามิน วิตามินบี เพื่อบำรุงระบบประสาท วิตามินซี เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานวิตามิน อาหารเสริม หรือยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกร เพื่อลดผลข้างเคีบงต่างๆและได้รับวิตามินที่เหมาะสมกับร่างกายของเราต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ทำงานด้วย เรียนด้วย ไม่มีเวลาพักผ่อน กินวิตามินอะไรดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)