April 15, 2017 13:26
ตอบโดย
สุเทพ สุขนพกิจ
สุขภาพแข็งแรงหรือไม่ขึ้นอยุ่กับการปฎิบัตตัวครับควรจทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ต่อวัน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยง บุหรื่ เครื่องดื่มแอบกอฮอล์
ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง อย่าเครียดจนเกินไป
ตรวจสุขภาพประจำปี เป็นประจำครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
อยากมีสุขภาพดีเราต้องทำด้วยตัวเองครับ หลักๆคือ 3 อย่าง 1.อาหารที่ได้รับต่อวันต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ 2.ออกกำลังกายให้สม่าเสมอ 3.มีเวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอ
นอกจากนี้ก็ได้แก่ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสุรา บุหรี่ ทำจิตใจให้ไม่เครียด รักษาสุขภาพจิตให้ดี
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อยากมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาวนานควรปฎิบัติอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)