ทำไมท้องแล้วต้องมีอาการบวม

อาการบวมขณะตั้งครรภ์ เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติเนื่องจากของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น คุณแม่จะรู้สึกบวมที่บริเวณข้อเท้าและเท้าเมื่อต้องยืนนานๆ และอาจบวมที่นิ้วหรือหน้าได้เช่นกันค่ะ โดยอาการบวมมักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในตอนกลางวันและบวมเพิ่มมากขึ้นในช่วงเย็น เป็นเพราะกิจกรรมที่ทำในระหว่างวันหรืออากาศที่ร้อนอบอ้าวนั่นเอง วิธีลดอาการบวมขณะตั้งครรภ์ ได้แก่ ทานอาหารมีประโยชน์ เลี่ยงอาหารรสเค็ม หลีกเลี่ยงการยืนเป็นระยะเวลานานๆ ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว น้ำช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก นอนยกขาให้สูง ช่วงกลางคืนเวลานอนควรเอาหมอนสัก 1-2 ใบมาหนุนที่เท้า ควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อไม่ให้น้ำหนักไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ พยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ นวดแบบผ่อนคลาย การแช่เท้าในน้ำอุ่น ๆ ทำให้เลือดไหลเวียนดี ไม่ใส่รองเท้าให้คับเกินไป เมื่อเท้าบวมขึ้นก็ควรจะเปลี่ยนขนาดไปตามเท้าที่ใหญ่ขึ้น หากมีอาการบวมร่วมกับอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว บวมที่บริเวณใบหน้า เปลือกตา จุกแน่นหน้าอก ความดันโลหิตสูง ควรพบแพทย์ เพราะอาจจะเป็นอาการของครรภ์เป็นพิษได้ค่ะ