January 26, 2017 11:57
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
สำหรับอาการ เท้าบวมในคนท้อง เป็นปฏิกิริยาทางธรรมชาติ ที่ร่างกายกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อ ทำให้มีปริมาณของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น อีกทั้งสารเคมีในกระแสเลือดที่เปลี่ยนไป ทำให้ร่างกายดูดซึมของเหลวในปริมาณที่มากขึ้น จึงทำให้แม่ท้องในบางคน มีอาการต่าง ๆ ตามมา เช่น ท้องอืด เท้าบวม ขาบวม ปวดมือ ปวดเท้า หรือมือบวม โดยอาการบวมมักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในตอนกลางวันและบวมเพิ่มมากขึ้นในช่วงเย็น
วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการบวม
1. หลีกเลี่ยงการเดินการยืนเป็นเวลานานหากเลี่ยงไม่ได้ให้พยายามนั่งพักให้บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้
2. พยายามยกขาสูงทุกครั้งที่ทำได้
3. เช็กอาการบวม โดยหมั่นตรวจความดันโลหิต
4. การนอนตะแคงซ้าย เพื่อลดน้ำหนักการกดทับกระดูกสันหลัง
5. ใส่รองเท้าที่ใส่สบาย ๆ ไม่ใส่ส้นสูง หรือถุงเท้าที่รัดแน่นเท้าจนเกิดไป
6. ไม่กินเค็ม
8. บีบนวดเท้าเบา ๆ หรือแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมที่เท้าได้
9. ควบคุมน้ำหนัก
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ยังไม่ใหล้คลอดเลยแต่เท้าบวม ควรทำอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)