สวัดดีคับ ผมรุ้สึกเหมือนเป็นโรคซึมเศร้าทำไงดี

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

เบื้องต้นทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ

ดังนั้นหากรู้สึกผิดปกติ ควรพบจิตแพทยื ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม รับการวินิจฉัยให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปนะคะ ซึมเศร้าสามารถรักษาให้อาการดีขึ้นได้ ด้วยยาในกลุ่มต้านเศร้าเป็นหลัก ยาจะช่วยปรับสารเคมีในสมองให้สมดุล ทำให้ความคิด อารมณ์ พฤติกรรมจ่างๆกลับมาเป็นปกติได้ค่ะ

เบื้องต้นอยากแนะนำว่า การรับประทานยาเพื่อรักษาโรคซึมเศร้าไม่สามารถที่จะซื้อยามาทานเองได้นะครับ จำเป็นจะต้องเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรักการประเมินและให้จิตแพทย์เป็นผู้สั่งยาให้ครับ ดังนั้นผมเลยอยากแนะนำว่าหากต้องการยาทานเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ก็จำเป็นจะต้องเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับยาครับ หากไม่สะดวกในการไปหาจิตแพทย์ก็น่าจะยากในการที่จะได้ยามาทานครับ

หากรู้สึกว่าอยากได้ข้อมูลเพิ่มเติม หรืออยากเล่าประสบการณ์หรืออาการที่ตนเองเป็นอยู่ตอนนี้ สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 เป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายนะครับ

เบื้องต้นอยากแนะนำว่า การรับประทานยาเพื่อรักษาโรคซึมเศร้าไม่สามารถที่จะซื้อยามาทานเองได้นะครับ จำเป็นจะต้องเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรักการประเมินและให้จิตแพทย์เป็นผู้สั่งยาให้ครับ ดังนั้นผมเลยอยากแนะนำว่าหากต้องการยาทานเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ก็จำเป็นจะต้องเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับยาครับ หากไม่สะดวกในการไปหาจิตแพทย์ก็น่าจะยากในการที่จะได้ยามาทานครับ

หากรู้สึกว่าอยากได้ข้อมูลเพิ่มเติม หรืออยากเล่าประสบการณ์หรืออาการที่ตนเองเป็นอยู่ตอนนี้ สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 เป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายนะครับ