May 03, 2017 13:47
ตอบโดย
รัตน์พล อ่ำอำไพ (แพทย์เฉพาะทางสูตินรีเวช)
โรคไข้หวัด จะมีโอกาสการเป็นได้ ซึ่งในแต่ละปี จะมีการระบาดของไข้หวัดแตกต่างสายพันธุ์กันออกไป คือ สายพันธุ์ขั้วโลกเหนือหรือขั้วโรคใต้แล้วแต่ปีการระบาดครับ ซึ่งแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกัน ในบุคคลที่มีความเสี่ยง เช่น ผู้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ผู้สูงอายุ ( 65 ปี), ผู้ที่อยู่ในสถานพักฟื้น และสถานดูแลผู้ป่วยเรื้อรัง, ผู้ใหญ่และเด็กที่มีโรคเรื้อรังในระบบการหายใจและระบบหัวใจและการไหลเวียนเลือด รวมถึงเด็กที่เป็นโรคหอบหืด, เด็กและวัยรุ่น (อายุ 6 เดือน - 18 ปี) ที่ได้รับยาแอสไพรินเป็นเวลานาน, หญิงตั้งครรภ์ที่จะมีอายุครรภ์ในไตรมาสที่ 2-3 ระหว่างมีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ และผู้ที่อาจแพร่กระจายไข้หวัดใหญ่ให้กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ที่ต้องสัมผัสผู้ป่วย, เจ้าหน้าที่ในสถานพักฟื้นที่ต้องสัมผัสกับผู้ป่วย, ผู้ดูแลสถานพักฟื้นที่มีกลุ่มเสี่ยงสูง, สมาชิกในครอบครัวของผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยงสูง ส่วนเรื่องของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้เราได้ครับ แน่นอนว่าหากมีภูมิต้านทานที่มากขุ้นแล้วสามารถทำให้ช่วยลดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยลงไปได้ รวมถึงลดโอกาสเป็นหวัดได้ด้วยครับ โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ได้แก่ ความหนักของการออกกำลังกายต้องเหมาะสมกับวัยไม่หักโหมตนเกินไปครับ ระยะเวลาของการออกกำลังกาย ใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที และควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ครับ ทั้งนี้ก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายควรมีการยืดเส้นยืดสายเพื่อลดอาการลาดเจ็บจากการออกกำลังกายครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การออกกำลังมีส่วนช่วยให้ลดโอกาสเป็นหวัดหรือไม่
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)