หนูรู้สึกเศร้าๆเหนื่อยๆเพลียๆเบื่อๆ ไม่อยากไปทำงานออกไปไหนไม่อยากเจอหน้าใครบางทีก็อยากร้องไห้อยากให้ตัวเองหายไปอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ เหมือนไม่มีความสุขเลยยิ้มน้อยลงหัวเราะก็น้อยลงเป็นอาการอย่างนี้มาไม่ต่ำกว่า3เดือนแล้ว คนใกล้ตัวบอกว่าหนูจะเป็นโรคซึมเศร้าหรอคะ ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ

หนูลองประเมินอาการซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่อาการดังนี้ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติขาดความสมดุล โดยเฉพาะสารที่เกี่ยวข้องกับเรื่องอารมณ์ ดังนั้นการรักษาหลักๆ จิตแพทย์จะใช้ยากลุ่มต้านเศร้าร่วมกับการทำจิตบำบัดค่ะ ซึ่งการรักษาจะได้ผลและมีโอกาสที่โรคจะหายได้นั้นต้องเข้ารับการรักษาตั้งแต่แรกเริ่มมีอาการนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ