April 24, 2017 11:18
ตอบโดย
วลีรักษ์ จันทร (พว.)
ถ้าเป็นโรคความดนโลหิตสูง ควรดูแลตัวเอง เช่น การรับประทานอาการลด อาหารเค็ม รวมถึงเครื่องปรุงรสต่างๆ ออก กำลังกาย สม่ำเสมอ ไปตามแพทย์นัด ห้ามขาดยา
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ชัยวัฒน์ จิรานันท์สกุล (หมอเปี๊ยก) (นพ.)
เป็นความดันโลหิตสูง ควรงดอาหารเค็ม พบแพทย์รับการรักษาสม่ำเสมอ
อาการเหนื่อยง่าย เป็นอาการที่ไม่จำเพาะเจาะจง อาจนึกถึงได้หลายๆโรค แต่ถ้ามาหาแพทย์ แล้วมีอาการนำ(หรือบ่น) เพียงแค่นี้ ไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น แน่นหน้าอกเวลาออกแรงหรือออกกำลัง ไม่น่าจะเป็นโรคร้ายแรงใดๆ น่าจะเป็นภาวะที่ร่างกายไม่ฟิต หรือไม่แข็งแรงพอ พบได้บ่อยในผู้ที่ ทำงานลักษณะ นั่งโต๊ะ (sedentary lifestyle) เช่นทำงานในออฟฟิศ ขาดการออกกำลังกาย พอออกแรงทำอะไรมากกว่าปกติ เช่นเดินขึ้นตึก เดินขึ้นบันไดลอยข้ามถนน ก็จะรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าธรรมดา
แนะนำให้เปลี่ยนพฤติกรรมการดำรงชีวิต
เพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น เป็นประจำสม่ำเสมอ ออกกำลังกายให้หนักพอ ทำเป็นประจำสักระยะหนึ่งเช่น 3 เดือนขึ้นไป แล้วอาการเหนื่อยง่าย จะหายไปครับ
การออกกำลังกายที่เพิ่มความอึด ความทน(เหนื่อย) เพิ่มสมรรถนะร่างกาย ให้เหนื่อยยาก ต้องเป็นแบบแอโรบิก หรือ คาร์ดิโอ (cardiovascular exercise)
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อายุ 49 รู้สึกหัวใจอ่อนแอ เดินขึ้นตึก3 ชั้นเหนื่อย ความดันโลิตสูง ดูแลร่างกายแบบไหนดีครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)