เวลาจับหัวแล้วเจ็บหัวข้างซ้าย รู้สึกอ่อนเพลียนิดๆ เป็นเพราะนั่งเล่มคอมนานเกินไปรึเปล่าคะ?

หากคิดว่าการนั่งเล่นคอมติดต่อกันเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดหัวได้ ก็ลองหยุดพัก จำกัดเวลาในการใช้คอมพิวเตอร์ ดูสักระยะนะคะ แล้วพยายามหากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำ เช่น ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ ร้องเพลง เป็นต้น หากปรับพฤติกรรมแล้วอาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ