เป็นโรคSLEค่ะอยากถามว่าทานคอลบาเจนที่มาจากปลาทะเลนานๆได้ไหมค่ะ

ได้ค่ะ ไม่ได้มีข้อห้ามอะไร แต่จริงๆแล้วการทานคอลลาเจนเสริมอาจไม่ได้มีประโยชน์มากโดยตรงต่อผิวหนังอย่างที่ตามโฆษณาทั่วไป อาจมีการโฆษณาเกินจริงเพื่อเชิญชวนผู้บริโภคค่ะ ท้ายสุดคอลลาเจนที่กินเสริมเข้าไปจะถูกย่อยกลายเป็นกรดอะมิโน ไม่แตกต่างจากการทานโปรตีนในรูปแบบอื่นๆ หากต้องการให้ร่างกายมีคอลลาเจนเพียงพอ อาจเน้นการบำรุงร่างกาย ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ เพราะว่าร่างกายเราสังเคราะห์คอลลาเจนได้เองอยู่แล้วค่ะ เพียงแต่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น