หมอคะ คืออยากไปพบจิตแพทย์เพื่อไปตรวจโรคซึมเศร้าแต่พ่อแม่ไม่เข้าใจ เลยไม่ให้ไปค่ะ ต้องอธิบายกับพ่อแม่ยังไงดี

สวัสดีครับ
ลองปรึกษาอาการที่มีอยู่ที่สงสัยว่าตนเป็นโรคซึมเศร้าให้พ่อหรือแม่ทราบครับ บอกว่าโรคนี้มีความอันตรายหากไม่ได้รับการดูแลรักษา แจ้งว่ามีความไม่สบายใจอยากจะปรึกษาจิตแพทย์ครับ หรือลองโทรไปปรึกษาสายด่วน 1323 ดูได้ครับ
__________________________
อาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่อาการต่างๆดังต่อไปนี้
1. มีการนอนหลับที่ผิดปกติไปจากเดิม เช่น นอนมากขึ้น หรือนอนไม่หลับ
2. ไม่สนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยทำปกติ
3. รู้สึกว่าตนเองผิด ทำอะไรก็ผิดเสมอ
4. เคลื่อนไหวช้าลงหรือกระสับกระส่าย
5. ไม่มีสมาธิในการจดจ่อทำสิ่งต่างๆได้
6. มีความเจริญอาหารที่มากกว่าปกติ หรือเบื่ออาหารผิดปกติ
7. มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย
8. อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
ถ้ามีอาการต่างๆดังต่อไปนี้หลายข้อต่อเนื่องกันไม่น้อยกว่าสองสัปดาห์ควรไปพบจิตแพทย์ครับ หากสงสัยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าอาจหาแบบทดสอบคัดกรองโรคนี้ทำได้ทางอินเตอร์เน็ต หรืออาจโทรไปปรึกษาสายด่วนโรคซึมเศร้าได้ที่เบอร์ 1323 ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายครับ นอกจากนี้ยังสามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาอาการต่างๆได้เสมอครับไม่จำเป็นต้องมีอาการหลายข้อหรือเป็นนานนะครับ

เบื้องต้นแนะนำให้ หาเวลาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค, ดูภาพยนตร์ตลกหรืออ่านหนังสือการ์ตูนตลก, ระบายผ่อนคลายความเครียดบ้าง เช่น ร้องไห้ ตะโกน เขียนระบายความรู้สึก, พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ จะทำให้ลดความเครียด ความกังวลได้ครับ และสุดท้ายคือ มองโลกในแง่ดี คิดว่าทุกปัญหามีทางแก้ครับ ส่วนโทรปรึกษาเบื้องต้นจะมีสายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1323 ได้ครับ

บอกคุณพ่อคุณแม่ว่า โรคนี้ดีที่สุดน่าจะไปพบแพทย์เฉพาะทาง ทางด้านจิตใจ(จิตแพทย์)โดยเฉพาะครับ เพราะจะได้วินิจฉัยแยกโรคอื่นๆที่มีอาการคล้ายกัน เช่น ภาวะเศร้าการปรับตัวไม่ได้จากปัญหาที่มากระทบจิตใจ, ภาวะวิตกกังวล โรคทางกายอื่นๆ และคุณหมอจิตแพทย์จะชำนาญในการรักษาและให้ยา อีกทั้งจะได้ให้คำแนะนำและติดตามอาการครับ

ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น

อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

ดังนั้นหนูควรอธิบายให้คุรพ่อคุรแม่เข้าใจเกี่ยวกับอาการ สาเหตุ และการรักษาให้ท่านเข้าใจนะคะ หากท่านไม่ยอมรับ หนูก็สามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยตนเอง ซึ่งแนะนำให้รับบริการใน รพ. ตามสิทธิ์ นะคะ

สวัสดีครับ
ปัญหาสำคัญที่ทำให้หลายๆคนไม่เข้าในเรื่องอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้นเป็นเพราะเขายังไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างอารมณ์เศร้าหรือความเครียดตามปกติกับการเป็นโรคซึมเศร้าครับ ทำให้หลายๆคนอาจมองว่าการมีอารมเศร้าที่มีมากเกินไปนั้นเกิดจากการแกล้งทำหรือจากการมีจิตใจที่ไม่เข้มแข็ง

โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติไปจากเดิมทำให้เกิดอารมณ์เศร้าขึ้นมาโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ และมักเป็นอยู่ติดต่อกันเป็นเวลานานไม่หายไปง่ายๆครับ ด้วยเหตุนี้การรักษาโรคซึมเศร้าจึงจำเป็นต้องมีการใช้ยาเพื่อปรับการทำงานของสารเคมีในสมองใหม่ครับ

ความแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งระหว่างอารมณ์เศร้าตามปกติกับการเป็นโรคซึมเศร้าคือ คนที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นมักเกิดอารมณ์เศร้าอยู่เกือบทั้งวัน เกือบตลอดเวลา ไม่ว่าปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์เศร้าจะยังอยู่หรือไม่อารมณ์เศร้าก็มักจะยังคงมีอยู่ได้ และอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นก็จะมีผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้างตามมาได้ครับ

หมอแนะนำให้ลองอธิบายประเด็นเหล่านี้ให้ผู้ปกครองฟังดู รวมถึงควรสื่อให้ท่านเห็นว่าอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนี้มีผลรบกวนการใช้ชีวิตของคุณมากขนาดไหน ถ้าท่านเห็นภาพความลำบากในการใช้ชีวิตที่เกิดขึ้นก็มีแนวโน้มที่ท่านจะเข้าใจและพาไปพบแพทย์ได้มากขึ้นครับ

อย่างไรก็ตามถ้าหากไม่สามารถอธิบายให้ผู้ปกครองเข้าใจได้จริงๆ ในเบื้องต้นก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการด้วยตนเองก่อนได้ครับ ทั้งนี้ก็เพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองที่ตะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆครับ