April 14, 2017 14:52
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
สาเหตุของอาการเหนื่อยง่าย ได้แก่ ร่างกายขาดน้ำ มีภาวะเครียด ใช้สารคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไป ขาดการออกกำลังกาย /ออกกำลังกายหักโหมเกินไป รับสารอาหารไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพอ
แนะนำเบื้องต้นโดยการทานอาหารมีประโยชน์มีสารอาหารครบหมู่ ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพอดี ลด/งดกาเฟอีน ฝึกสูดลมกายใจ เข้า- ออกลึกๆ ตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอทุกปี หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
อายุเข้า 36 ในปีนี้ ทำงานบริษัท ปีนี้เวียนหัวและหน้ามืดบ่อยมาก เป็นเพราะอายุที่เพิ่มขึ้นหรือไม่
เวลาวิ่งออกกำลังกายอ่ะคะ วิ่งได้สักพักมันจะปวดท้องด้านบ้าง ขวาบ้าง พอพักวิ่งถึงหายปวด อย่างนี้มันเป็นอะไรคะหมอ
ถ้าเราตั้งครรภ์อยู่แล้วยกของแต่ไม่หนักมากแต่เวลาจะนอนทีไรนอนหงายไม่ได้เลยค่ะแบบนี้จะอันตรายกับลูกในท้องไหม
อยากถามค่ะว่าเด็กที่มีน้ำหนักเยอะ เด็กอ้วนค่ะ มีสิทธ์ที่จะเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานไหมค่ะ และเสี่ยงเป็นโรคอื่นด้วยไหมค่ะ ลูกชายอายุ 6 ขวบมีน้ำหนัก 40 กิโล ตอนนี้แม่กังวลมากๆค่ะ
ไม่มีเวลาออกกำลังกายทำแต่งานต้องดูแลตัวเองอย่างไรค่ะ
ทำไมถึงเหนื่ยง่ายหรอคะ บางทีนั่งเฉยๆหัวใจก็เต้นแรง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)