หนูสังเกตุอาการตัวหนูมาได้สักระยะแล้วค่ะเหมือนหนูจะเป็นโรคใบโพล่าเลยค่ะ อาการเริ่มแรกเลยนะค่ะหนูมีภาวะเคียดมาก อารมขึ้นๆลงๆบ้างครั้งคิดเบื่อหน่ายกะชีวิตถึงขั้นอยากตายเลยค่ะและก็เคยคิดฆ่าตัวตายมาหลายครั้งแล้วค่ะทั้งกินยาแก้แพ้ไปเกือบ50เม็ดแต่กะไม่เป็นรัยและตอนนี้หนูกะเบื่ออาหารน้ำหนักลดไปเกือบสิบกกภายในเดือนเดียวหนูอยากรุ้อาการของหนูค่ะว่าเป็นอารัยระหว่างซึมเศร้ากะใบโพล่าค่ะอยากรักษาตัวเองค่ะ

ไบโพล่าน่าจะมีช่วงที่ ความคิดไหลไม่หยุด มีความกล้ากว่าปกติ ใช้จ่ายไม่คิดเป็นต้น สลับกับอาการของซึมเศร้าครับ

ถ้าสงสัยว่ามีภาวะนี้ ควรหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ หรือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ครับ

หรือทำแบบประเมินโรคซึมเศ้รา
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
..............
หมอเเนะนำให้ไปพบจิตเเพทย์ครับ คนไข้บางกลุ่มจะอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด (และ กรณีถ้าเป็นเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ อยากไปตรวจโดยไม่มีผู้ปกครองก็สามารถทำได้ครับ ถ้ามีอันตราย หรือจำเป็นต้องเเจ้งผู้ปกครอง คุณหมอจะเเจ้งคนไข้ก่อนครับ)
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดี คุณหมอจะประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

ความผิดปกติทางด้านอารมณ์ อาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้า ไบโพลาร์(ขั้วซึมเศร้า) หรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัวก็เป็นไปได้ค่ะ ซึ่งหากมีอาการผิดปกติทางด้านอารมณ์จนควบคุมไม่ได้ และส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน แบบนี้ควรพบจิตแพทยืประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมดีที่สุดค่ะ

ความผิดปกติทางด้านอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม มีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ หากไม่ได้รับการรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการกำเริบรุนแรงมากขึ้นได้

จากอาการในกรณีนี้พี่อยากให้หนูประเมินอาการซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดังนี้นะคะ
อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

จากเรื่องที่เล่ามา แนะนำให้เข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและการช่วยเหลือที่เหมาะสมกับอาการของโรคซึมเศร้าตรงนี้นะครับ เนื่องจากระดับของอาการที่ค่อนข้างตรงกับเกณฑ์ และระยะเวลาที่เกิดอาการก็ค่อนข้างผ่านมาระยะหนึ่งแล้ว การรับประทานยาและการได้พูดคุยกับนักวิชาชีพในเรื่องที่คุณกำลังเผชิญอยู่น่าจะเป็นตัวช่วยให้คุณสามารถรับมือกับอาการและสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้ดีขึ้นครับ

นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้อารมณ์แปรปรวนหรือความรู้สึกในด้านลบนี้ลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการช่วยให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวอีกด้วยครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องของความหงุดหงิดและความไม่พอใจในที่เกิดขึ้น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ