ปวดหลังมากตรงเอวตอนเช้าๆก่อนตื่นนอน ปวดมากจนไม่สามารถนอนต่อได้ แต่พอลุกขึ้นเดินไป มาสักพักก็หาย แต่จะปวดอีกเวลาเดินไกลๆค่ะเป็นโรคกระดูกอะไรหรือเปล่าค่ะ

ปวดหลังตอนตื่นนอน ก็อาจเกิดจากที่นอนนุ่มเกินไป หรือนอนเตียงสปริง สามารถแก้ไขโดยการนอนบนที่แข็งและเรียบแทน หากปวดหลังเมื่อเดินไกลๆ ก็แนะนำให้ปรับเปลี่ยนรองเท้าที่สวมใส่ควรเป็นรองเท้าที่ใส่พอดี ส้นไม่สูงมากใส่แล้วรู้สึกสบาย หากมีน้ำหนักตัวเยอะควรควบคุมน้ำหนัก และฝึกกายบริหารให้กล้ามเนื้อแข็งแรงร่วมไปด้วย ถ้ามีอาการปวดมากให้นอนหงายบนพื้น แล้วใช้เท้าพาดบนเก้าอี้ให้เข่างอเป็นมุมฉากสักครู่หนึ่งก็อาจทุเลาได้ หรือจะใช้ยาหม่อง หรือน้ำมันระกำทานวด หรือใช้น้ำอุ่นประคบก็ได้ ถ้าอาการปวดไม่ทุเลา ก็สามารถทานยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน, พาราเซตามอล ครั้งละ 1-2 เม็ด หรือจะกินควบกับ ไดอะซีแพมขนาด 2 มก.ด้วยก็ได้ ถ้ายังไม่หายอาจให้ยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น เมโทคาร์บา มอล , คาริโซม่า ครั้งละ 1 เม็ด ซ้ำได้ทุก 6-8 ชั่วโมง ถ้าเป็นเรื้อรัง หรือมีอาการชาที่ขาหรือขาอ่อนแรง อาจเกิดจากสาเหตุอื่น แนะนำให้ไปพบแพทย์ทำการตรวจพิเศษอื่นๆอย่างละเอียดค่ะ