June 03, 2019 16:06
ตอบโดย
ปวริศ ยืนยง (นพ.)
สวัสดีครับ สำหรับ การปวดเท้าดังกล่าว อาจจะเป็น โรครองช้ำ หรือ Plantar fasciitis คือ การอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า
สาเหตุเกิดจาก
1.การใช้งานที่มากเกินไปจนร่างกายทนไม่ไหว เช่น การฝึกวิ่งที่หักโหมจนเกินไป หรือการวิ่งในระยะทางที่ไกลเกินไป
2.น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ในคนอ้วนมีโอกาสเกิดโรคนี้ได้มากกว่า เนื่องจากแรงกระแทก จะมีการแปรผันตามน้ำหนักตัวที่ลงไปบนส้นเท้า
3.โครงสร้างร่างกายผิดปกติ เช่น อุ้งเท้าสูง เท้าแบนและคว่ำ หรือส้นเท้าบิดออกด้านนอก
การรักษา คือ
1.ลดน้ำหนักตัว
2.หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง
3.หากมีรูปเท้าที่ผิดปกติ ควรเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปร่างของเท้า
4.กินยาแก้ปวด
5.กดนวดบริเวณที่ปวด เป็นต้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการปวดที่บริเวณฝ่าเท้าหลังตื่นนอนโดยเฉพาะมีอาการปวดในช่วงเริ่มก้าวเดินใหม่ๆเท่านั้นมีสาเหตุที่พบบ่อยมาจากโรครองช้ำ (Plantar fasciitis) ซึ่งเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณใต้ฝ่าเท้าครับ ซึ่งสามารถรักษาให้อาการดีขึ้นได้ผ่านการเหยียดยืดคลายเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้าร่วมกับการรับประทานยาแก้ปวดตามอาการ
แต่นอกจากนี้ก็ยังคงมีสาเหตุที่อาจเป็นไปได้อีก เช่น การนอนผิดท่าทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทที่บริเวณขา มีการกดทับเส้นประสาทที่บริเวณหลัง ซึ่งทั้งหมดนี้จะต้องอาศัยการตรวจร่างกายเพิ่มเติมก่อนตึงจะทราบสาเหตุที่แน่ชัดได้
หมอแนะนำว่าในเบื้องต้นนั้นควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
สวัสดีค่ะ จากอาการที่กล่าวมาข้างต้นหมอคิดถึงโรครองช้ำหรือ Plantar Fasciitis เป็นอันดับแรก โรคนี้เกิดจากการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า เกิดจากการใข้งานหนักมากจนเกินไป เช่น วิ่งหักโหม วิ่งลงกระแทกส้น หรืออาจเกิดจากน้ำหนักตัวมากเกินไป อาการจะปวดส้นเท้าเวลาลงน้ำหนัก หรืออาจมีอาการกดเจ็บบริเวณกึ่งกลางของกระดูกส้นเท้าร่วมด้วย
วิธีการรักษาคือหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าว คือ ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการวิ่งหักโหมหรือลงกระแทกส้น เลือกรองเท้าที่มีเจลรับแรงกระแทกที่ส้น บริหารยืดพังผืดฝ่าเท้าให้เกิดความยืดหยุ่น แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนทำการยืดประมาณ 15 นาที ในรายที่เป็นมากอาจจำเป็นต้องทานยาแก้อักเสบและทำการรักษาด้วยการกายภาพบำบัด
หากปฏิบัติตามที่กล่าวไปข้างต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นๆ และอาจจำเป็นต้องทำการรักษาวิธีอื่นต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
น้ำหนักผมเพิ่มขึ้นมาจริงๆด้วยครับ 3เดือนขึ้นมา 10กิโลกรัม
สาเหตุน่าจะเป็นเพราะแบบนี้
ขอบคุณคุณหมอทั้ง 3ท่านมากครับ
รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยครับคุณหมอ คือช่วง 2สัปดาห์ที่ผ่านมา หลังตื่นนอนจะรู้สึกเจ็บ/ปวดที่บริเวณฝ่าเท้า เดินแทบไม่ไหว (จะเป็นแค่เวลาหลังจากตื่นนอน) แต่หลังจากฝืนเดินสักประมาณ 30นาที อาการก็จะหายไป เป็นแบบนี้ทุกเช้าเลยครับ ว่าทราบว่าเป็นอาการเริ่มแรกของโรคอะไร หรือควรทานยาอะไรหรือเปล่าครับ? ขอบคุณครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)