June 16, 2018 13:57
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาหารที่รับประทานแล้วส่งผลต่อน้ำหนักตัวน้อย คือ อาหารที่ผ่านการปรุงโดยใช้น้ำมันน้อยๆ เช่น ปรุงโดยการต้ม นึ่ง และอาหารประเภทผักจะให้พลังงานน้อยกว่าอาหารประเภทอื่นครับ
ตัวอย่างอาหารที่เข้าข่ายนี้ เช่น สุกี้น้ำ แกงจืดเต้าหู้ ผัดผักต่างๆ ยำวุ้นเส้น ไข่ต้ม เมนูที่ใช้เนื้อปลาเป็นส่วนประกอบ
ที่สำคัญ คือ ควรรับประทานแต่พออิ่ม และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ผัดบร๊อคโคลี่ไก่ ได้ไหมครับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาการที่เน้นผักมากกว่าเนื้อสัตว์จะให้พลังงานน้อยกว่า อาหารที่เน้นเนื้อสัตว์เป็นหลัก
ดังนั้นบร๊อคโครี่ผัดไก่ก็ใช้ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อาหารตามสั่งตอนเย็น ทานอะไร ไม่อ้วนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)