ชอบเก็บกด เครียดร้องไห้คนเดียว พูดคนเดียวคิดไปเอง หวาดระแวงเหมือนมีคนมองเรา กลัวคนอื่นจะมาฆ่าหรือแบบว่าคนอื่นไม่ใช่คนแต่เป็นผี ชอบคิดอยากทำร้ายคนอื่นแบบรุนแรงถึงขั้นฆ่า อยากทำร้ายตัวเอง ชอบโมโหร้าย ทำลายข้าวของ ดึงผมตัวเอง ชอบเหม่อลอยแล้วพูดถึงเหตุการณ์ที่เคยเกิดขึ้นแล้ว เคยทำค้ายคนอื่นรุนแรง แต่ไม่เคยแสดงอาการแบบนี้ให้ใครเห็น ชอบทำตัวปกติให้คนเห็น เช่น เราโกรธเพื่อนมากทำได้แต่บอกไม่เป็นไร ในใจอยากจะเอาอะไรฟาดหน้าแรงๆให้ตาย

สวัสดีครับ
อาการตามที่เล่ามานี้อาจเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติทางด้านอารมณ์หรือความคิดได้ครับ ซึ่งการที่ปล่อยให้มีอาการในลักษณะนี้อยู่อย่างต่อเนื่องก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายต่อตนเองและผู้อื่นตามมาได้ครับ

.

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

สวัสดีครับ
แนะนำให้พบจิตแพทย์ครับ
...
หากมีปัญหาที่กระทบต่อสุขภาพจิตต่างๆ คิดว่าไม่สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆเหล่านั้นได้ การพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดครับ แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ตามสิทธิการรักษาครับ
สามารถเช็คสิทธิการรักษาได้จากเว็บไซต์ http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

จากอาการอาจเป็นปัญหาทางด้านอารมณ์และความคิด ซึ่งอาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้าที่มีอาการหวาดระแวงร่วมด้วย การมีภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้รับการรักษา หรือ รักษาไม่ถูกวิธี ตัวโรคจะพัฒนารุนแรงมากขึ้นจนถึงขั้นมีอาการทางจิตร่วมได้ เช่น มีประสาทหลอน ได้ยินเสียงแว่ว เห็นภาพหลอน หวาดระแวงกลัว เก็บตัว เป็นต้น

สาเหตุหลักเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น

อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

ดังนั้นในกรณีนี้อยากให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการออื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

จากที่เล่ามาดูค่อนข้างน่าเป็นห่วงในเรื่องของ ความวิตกกังวล กับความหวาดระแวงในเรื่องที่จะมีคนอื่นมาทำร้ายพวกนี้นะครับ ซึ่งผมคิดว่าความคิดเหล่านี้อาจจะมาจากความเครียด ความกดดันที่คุณสะสมมานานประกอบกับปัจจัยอื่นๆอีกหลายอย่างที่ทำให้คุณเริ่มมีความคิดและความรู้สึกอย่างที่เล่ามา ซึ่งผมแนะนำนะครับว่าควรที่จะเข้ารับการปรึกษาจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไป โดยหากปล่อยไว้ ก็เป็นห่วงนะครับว่า ถ้าวันไหนที่คุณเกิดมีอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิดขึ้นมากจริงๆ ก็อาจจะเกิดเหตุการณ์ที่ส่งผลเสียต่อทั้งตัวคุณเองและผู้อื่นได้ครับ

นอกจากนั้นการหันกลับมาดูแลตนเองให้มากขึ้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญเช่นกัน โดยคุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาให้ตนเองรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือสนุกผ่อนคลาย และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความเครียดบรรเทาลงได้บ้าง คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวครับ

แต่อย่างไรก็ตามในกรณีของคุณการเข้าพบกับแพทย์น่าจะสำคัญที่สุดครับ สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องของอารมณ์ที่เกิดขึ้น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ แต่หากมีความคิดทำร้ายตนเองหรือผู้อื่นเข้ามามากๆ สิ่งแรกควรทำคือการพาตนเองไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้เคียง หากว่าไม่สามารถทำได้ก็ควรจะต้องทำก็คือโทรติดต่อหาคนสนิทที่ไว้ใจได้ให้มาช่วยเหลือเนื่องจากคุณมีความคิดแบบนี้ หรือคุณสามารถติดต่อกู้ภัยฉุกเฉิน 1669 เพื่อให้นำตัวเราไปที่โรงพยาบาลใกล้เคียงได้ครับ หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ