January 25, 2017 02:32
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
รักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้ดีค่ะ..แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นให้ทำใจด้วยว่าร่างกายของเรามีวันเสื่อมถอยไปตามอายุและกาลเวลาค่ะอย่าซีเรียสเลยค่ะทุกคนต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้อยู่แล้วล่ะค่ะ ส่วนวิธีการรักษาสุขภาพกายคือการทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วิธีการรักษาสุขภาพจิตคือการรู้จักผ่อนคลายความเครียด ปรับมุมมองแง่บวก จัดระบบชีวิตให้สมดุลสำคัญที่สุดคือการบริหารเวลาค่ะ สร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อคนรอบข้างค่ะ..แนะนำวิธีที่ง่ายที่สุดเลยนะคะ ถ้านับถือศาสนาพุทธให้คุณยึดหลักศีล5 ดำรงชีวิตค่ะแล้วสิ่งดีงามต่างๆก็จะเข้ามาค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เรามีวิธีป้องกันยังไงถึงจะห่างจากโรคร้ายแรง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)