ถ้าเกิดอาการของการเจ็บที่เท้าเป็นประจำบางทีเกิดอาการบวมเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ

เท้าบวม อาจเกิดจากโรคประจำตัว เช่น โรคไตวาย ฯลฯ จากกินยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต Amlodipine ถ้าไม่มีภาวะดังกล่าว สาเหตุปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บเท้า เท้าบวม -การใส่รองเท้าที่ไม่ถูกสุขลักษณะ -น้ำหนักตัวมาก -การทำงานที่ต้องยืนหรือเดินบนพื้นแข็งเป็นระยะเวลานาน -ออกกำลังกายโดยไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อน่อง -ฝ่าเท้าแบนโค้งเกินไป -ท่าทางการเดินผิดปกติ -โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ อาการของโรค อาจเริ่มต้นด้วยการปวดฝ่าเท้าเล็กน้อยในระยะแรก บางกรณีอาจปวด หลังการออกกำลังกาย แล้วต่อด้วยการปวดเมื่อเริ่มเดินหลังจากตื่นนอน แต่เมื่อเดินไปสักพักอาการปวดจะค่อยทุเลา หากอาการเป็นมากอาจรู้สึกปวดตอนกลางวันเพิ่มมาด้วย ข้อควรปฏิบัติเบื้องต้นคือ – สวมรองเท้าที่มีส่วนโค้งรองรับใต้ฝ่าเท้าเสมอ หรืออาจเสริมด้วยพื้นรองเท้าที่ทำจากซิลิโคนนุ่ม – ลดกิจกรรมรวมถึงการออกกำลังกาย ที่อาจต้องมีการลงน้ำหนักไปที่เท้า – ทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยยืดคลายเส้นเอ็น และยังช่วยรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อฝ่าเท้าอีกด้วย – หากเจ็บเท้ามาก อาจใช้วิธีประคบเย็นเพื่อช่วยทุเลาความเจ็บปวด แต่กรณีนี้ต้องดูว่ามีอาการโรคหลอดเลือดตีบตัน หรือโรคเบาหวานอยู่ก่อนแล้วหรือไม่ หากไม่มั่นใจควรปรึกษาแพทย์ – กรณีที่ทำตามข้างต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจใช้ยาช่วยลดการอักเสบ ควรปรึกษาเภสัชกรหากต้องซื้อยามาใช้เอง – รับการนวดฝ่าเท้า โดยผู้ชำนาญและรู้จริง หากวิธีการในเบื้องต้นไม่สัมฤทธิ์ผล ควรรีบพบแพทย์เพื่อการรักษาขั้นสูงกว่า อาทิ ดามเท้า ฉีดยา