August 14, 2019 18:26
อันนี้สอบถามถึงโรคซึมเศร้านะคับ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่คนเราต้องอยู่คนเดียวบ่อยๆ อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหงา หรือมีอารมณ์เศร้าเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา แต่หากเราไม่สามารถปรับตัวกับสภาพที่ต้องอยู่คนเดียวได้ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และจิตใจดังที่เล่ามา แบบนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต และจากอาการของหนู อาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้าก็เป็นไปได้นะคะ
ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น
อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง
หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม
การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ
ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
สอบถามหน่อยคับ ตามหัวข้อกระทู้เลย ผมพึ่งอยู่ ม.4 พ่อเเม่ก็ต้องไปทำงานต่างจังหวัด 10 กว่าวัน พอกลับมาได้ 2-3 วันก็ต้องไปอีกเป็นเเบบนี้ไปเรื่อยๆ จนผมรู้สึกไม่ชอบอยู่คนเดียว วันไหนที่ต้องนอนอยู่บ้าน ผมมักจะนอนร้องไห้อยู่คนเดียวตลอด ตะก่อนผมก็อยู่ได้ด้วยการเล่นเกม ดูยูทูปให้ผ่านไปวันๆ เเต่เดี๋ยวนี้ผมไม่รู้จะทำอะไรมันก็รู้สึกเบื่อตลอด ถ้าถามถึงว่าวันไหนที่ผมมีความสุขก็คือวันที่ผมได้ไปโรงเรียน ได้ไปเที่ยวกับเพื่อน เเต่มันก็ไม่ได้ดีอะไรขนาดนั้น เพราะผมรู้สึกว่ายิ่งผ่านไปเท่าไร เพื่อนในกลุ่มเวลาผมพูดอะไรก็จะไม่ค่อยสนใจผม เมินตลอดเเต่มีบ้างนะ ไม่ได้บ่อยอะไรขนาดนั้น พอผมนอยด์ผมก็ชอบไปนั่งที่โต๊ะเรียนตัวเองคนเดียว ฟุบโต๊ะเเล้วนั่งน้ำตาคลออยู่ตลอด เเต่ไม่ได้ร้องไห้ออกมานะ หรือไม่ก็ตอนไปดูหนังกับเพื่อน ผมมีกลุ่มเพื่อนสนิทอยู่ 3 คน เวลาดูหนังผมไม่เคยจะได้คุยอะไรกับเพื่อนด้วยเลยตอนไปเที่ยว มันก็คุยกันอยู่สองคน ผมได้เเต่เดินตามหลังดูพวกมันคุยกันอย่างสนุกสนาน ผมเหงา เหมือนตอนนี้มันเเทบจะไม่มีอะไรดีในชีวิตเลย ที่ผมชอบร้องไห้อยู่บ่อยๆ หรือคงเป็นเพราะผมเจอเเต่เรื่องเเบบนี้ คนเมิน อยู่คนเดียว เหงา หรอคับ เพราะว่าเเต่ก่อนผมก็ไม่ได้เจอเเต่เรื่องอะไรเเบบนี้มากมาย ยิ่งเสริมเข้าไปอีกคนที่เรารักอย่างเช่น พ่อ เเม่ เพื่อน นับวันมันก็เริ่มห่างเข้าไปทุกที เวลาเพื่อนมาเที่ยวบ้านผมนะ ผมโครตดีใจเลย เเต่พอเพื่อนต้องกลับบ้าน เราลงไปส่งเพื่อนหน้าคอนโด พอส่งเสร็จก็ขึ้นห้องไปอยู่คนเดียวอีก ไม่ถึง 5 นาที ผมก็ร้องไห้ออกมาเเล้วอะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)