สวัสดีค่ะ การที่เราเป็นคนชอบระแวงว่าคนรอบตัวจะไม่ชอบเรา จะเกลียดเรา จะนินทาเรา มันคืออะไรคะ ตอนนี้เรียนมหาวิทยาลัยปี1อยู่ค่ะ เรามีเพื่อนแค่คนสองคน เข้าข่ายเพื่อนไม่คบเลยค่ะ เพราะเพื่อนคนอื่นเราไม่กล้าที่จะเข้าหา ไม่กล้าพูดคุย กลัวเขาไม่ชอบเรากัน จึงทำให้ไม่มีเพื่อนเลยค่ะ อยากหายจากอาการขี้ระแวงแบบนี้สักที ตอนนี้รู้สึกไม่มีความสุขเลยค่ะ เราไม่สามารถรู้ได้ว่าเพื่อนๆชอบหรือไม่ชอบเรา แต่ในใจมันระแวงไปหมดแล้ว บางทีนั่งเรียนเพื่อนที่คบจะไม่ค่อยมาเราก็จะนั่งเรียนคนเดียวตลอดเลยค่ะ บางทีส่องสตอรี่เพื่อนคนอื่นๆเลิกเรียนก็ไปกินข้าว ไปเที่ยวกัน แต่เราเรียนเสร็จกลับหออย่างเดียวเลยค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ หรือเพราะเราเป็นคนขี้ระแวง มองโลกในแง่ร้ายเกินไป แล้วอีกอย่างเราเป็นคนหน้าตึงด้วยแต่ในหัวไม่ได้คิดอะไรนะคะ

น่าจะเป็นบุคลิคภาพผิดปกติชนิดหนึ่งครับ เเนะนำหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ

ถ้าไปโรงพยาบาลตามสิทธิการรักษา สามสิบบาท ประกันสังคม ก็เบิกได้ครับ ( เช็คสิทธิที่สายด่วน สปสช.1330 )
หรือ
http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

ถ้าเป็นข้าราชการก็เบิกได้ทุก โรงพยาบาลรัฐครับ

ถ้ารพ.ที่เรามีสิทธิการรักษา ไม่มีจิตเเพทย์ ทางรพ.ต้นสังกัดจะพิจารณาเขียนใบส่งตัวไปรพ.ใหญ่ครับ

สวัสดีครับ
เบื้องต้นแนะนำให้หากิจกรรมทำครับ อาจเป็นชมรมดนตรี กีฬา หรืออื่นๆ เข้าค่ายจิตอาสาต่างๆครับ
...
หากมีปัญหาที่กระทบต่อสุขภาพจิตต่างๆ คิดว่าไม่สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆเหล่านั้นได้ การพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดครับ แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ตามสิทธิการรักษาครับ
สามารถเช็คสิทธิการรักษาได้จากเว็บไซต์ http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

การที่เราเป็นคนคิดลบ หน้าตึง จะทำให้เราปรับตัวเข้ากับกลุ่มเพื่อนได้ยาก นำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆได้ เช่น เครียด วิตกกังวล กลัวการเข้าสังคม ซึมเศร้า เก็บตัว มีอาการทางจิต มีประสาทหลอน หวาดระแวง เป็นต้น

ในกรณีนี้แนะนำให้ลองปรับตัว ฝึกคิดบวก ฝึกยิ้มแย้ม ทักทายคนรอบข้าง ผ่อนคลายความเครียดด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
แต่หากปรับแล้วไม่ได้ผล ยังคงมีความคิดลบ หวาดระแวง รู้สึกด้อยคุณค่า ไม่อยากเข้าสังคม ไม่มีความสุขในชีวิต แบบนี้อาจต้องพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสม นะคะ