การเป็นคนคิดมากจะส่งผลอะไร ต่อร่างกายรึป้าวคะ?

อาการคิดมาก คืออาการที่คิดมากเป็นตลอดเวลา ส่งผลและกระทบต่อการดำเนินชีวิต เช่น นอนไม่หลับ รับประทานอาหารไม่ได้ เครียด กังวล ไม่อยากเข้าสังคม อาจทำให้เป็น โรควิตกกังวล แต่ถ้ามีเป็นแค่บางครั้งบางคราว อาจเป็นเเค่การจัดการของปัญหาของคนทั่วไปได้ค่ะ
ถ้ายังมีอาการคิดมากเกินไปอยู่ ควรพบจิตเเพทย์ เพื่อลองพูดคุย ร่วมกับการทำ จิตบำบัด อาจช่วยให้สามารถหาวิธีในการจัดการกับปัญหา ได้อย่างดีขึ้น ค่ะ

การคิดมาก บ่งถึงความวิตกกังวล การคิดตลอดเวลาโดยที่ไม่สามารถหยุดความคิดได้จะส่งผลให้สมองต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ไม่ได้พักหรือผ่อนคลาย ก่อให้เกิดเป็นความตึงเครียดโดยไม่รู้ตัว นอกจากนั้นสารสื่นำประสาทในสมองอาจแปรปรวนทำให้เกิดโรคทางจิตเวชได้ง่าย ความผิดปกติของกระบวนการคิดอาจส่งผ่อนให้กล้ามเนื้อตามร่างกายปวดตึง รู้สึกอ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่าย มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก หลับไม่สนิท นอนไม่หลับเลย อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และหากมีอาการต่อเนื่องนานๆ ก็จะเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพกับคนรอบข้าง และโรคอาจพัฒนาไปเป็นซึมเศร้า หรือโรคจิตเวชอื่นๆ ได้ค่ะ ยังไงก็ควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินความรุนแรงของอาการ หากคุณหมอวินิจฉัยเป็นโรควิตกกังวล ก็ต้องรับการรักษาด้วยยากลุ่มคลายกังวล คลายเครียด ร่วมกับวิธีการปรับความคิดหรือการทำจิตบำบัดด้วยเทคนิคที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละรายค่ะ