June 06, 2019 16:11
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
จากอาการที่เล่ามานั้นยังไม่ชัดเจนว่าจะเกิดจากโรคกลัวการเข้าสังคมหรือไม่ครับ
ลักษณะอาการของโรคกลัวการเข้าสังคมนั้นจะเด่นไปทางการมีความกังวลเกี่ยวกับการทำอะไรผิดพลาด ทำอะไรที่น่าอายต่อน่าคนอื่น ทำให้เกิดอาการกลัว ไม่กล้าที่จะต้องทำอะไรต่อหน้าคนมากๆ
ในกรณีนี้จึงต้องมีการประเมินรายละเอียดของความคิดความกังวลที่เกิดขึ้นเพิ่มเติมก่อนว่ามีลักษณะอย่างไร เพราะความกังวลที่เกิดขึ้นก็ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆได้อีก เช่น โรควิตกกังวล โรคย้ำคิดย้ำทำ
ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
โรคกลัวสังคม social phobia เป็นโรคในกลุ่มวิตกกังวล
สาเหตุ เกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่
ปัจจัยทางชีวภาพ ซึ่งเกี่ยวข้องกัน พันธุกรรม ความผิดปกติทางประสาทกายวิภาค ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ และสารสื่อประสาทในสมอง
ปัจจัยทางด้านจิตใจ เกี่ยวกับประสบการณ์การเรียนรู้ในวัยเด็ก ความคิดความเชื่อวัฒนธรรมประเพณีโดยเฉพาะวัฒนธรรมไทยที่ปลูกฝังในเรื่องของความสุภาพอ่อนน้องถ่อมตน ทำให้ไม่กล้าแสดงออก เป็นต้น
ลักษณะอาการของโรคกลังสังคม ผุ้ป่วยจะวิตกกังวลมากเกินจริงในการที่จะเข้าสังคม กลัวถูกตำหนิหรือวิจารณ์ กลัวถูกปฏิเสธ กลัวที่จะพูดจาสื่อสารกับคนที่ไม่คุ้นเคย กลัวประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ หรือกลัวเมื่อต้องทานอาหารร่วมกับผู้อื่น และพยายามที่จะหลีกเลี่ยงจากเหตุการณ์นั้น และมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 6 เดือน จนส่งผลกระทบต่อการเรียน การดำเนินชีวิตประจำวัน แบบนี้ก้เข้าข่ายโรคกลัวสังคมค่ะ
การรักษาที่ได้ผลดีคือการใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวล ร่วมกับการทำจิตบำบัด การฝึกทักษะทางสังคม และทักษะการผ่อนคลายความเครียดค่ะ
ในกรณีที่มีอาการเข้าข่ายโรคกลัวสังคม แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ จะช่วยให้อาการดีขึ้น ใช้ชีวิตในสังคมอย่างมีความสุขมากขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
เห็นด้วยกับคุณหมอนะครับที่ว่า อาการที่เล่าาอาจจะไม่ได้ตรงกับเรื่องโรคกลัวการเข้าสังคมซักทีเดียว แต่ว่าจากที่เล่ามาดูจะมี ลักษณะของการวิตกกังวล ซึ่งเป็นไปได้ว่าการคิดมากหรืออาการวิตกกังวลตรงนี้จะส่งผลให้เมื่อคุณทานอาหารนอกบ้านแล้วมีความรู้สึกอยากจะอาเจียนขึ้นมา เพราะว่าความเครียด ความวิตกกังวลส่งผลกระทบให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว หรือส่งผลให้ระบบการทำงานในร่างกายแปรปรวนไปได้ครับ
ผมคิดว่าสิ่งที่อาจจะต้องทำต่อไป อย่างแรกเลยคือการลองเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมิน และช่วยคุณค้นหาสาเหตุของการเกิดความวิตกกังวลและอาการเหล่านี้ จากที่คุณบอกว่ามีคนมาว่าคุณด้วย ตรงนี้เกิดขึ้นที่โรงเรียนหรือว่าที่บ้านครับ จริงๆแล้วการที่ถูกผู้อื่นต่อว่าอยู่บ่อยๆก็มักจะทำให้เกิดความวิตกกังวลแบบนี้ได้เหมือนกันนะครับ การที่ได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณในการรับการช่วยเหลือในเรื่องนี้ครับ
นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญ ผมขอเพิ่มเติมว่า คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความตึงเครียดในตัวคุณลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการช่วยให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวอีด้วยครับ
สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อยากทราบว่าผมเป็นโครกลัวการเข้าสังคมเปล่าครับ อาการก็มี เวลาจะไปเที่ยวหรือเรียนแม้กระทั่งไปตัดผม ผมจะคิดมากบางคืนก็นอนไม่หลับคิดมาก เวลาทานข้าวนอกบ้านก็มีอาการจะอาเจียน แต่อยู่ที่บ้านก็ไม่เป็นอะไรนะครับ บางครั้งถูกคนอื่นด่าก็จะเงียบๆไม่กล้าเถียงกับ หรือมีคนมาผูดด้วยก็ติดๆคัดตกลงผมเป็นคนกลัวเข้าสังคมไหมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)