August 27, 2019 19:02
ตอบโดย
Shintai Thavonlun (นพ.)
อาจเป็นโรควิตกกังวลได้ครับ
จะมีอาการได้หลายอย่างครับ
เช่น
-กลัว ไม่สบายใจ
-กังวล
-ใจสั่น
-เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ
-เหงื่อออก
-แน่นหน้าอก
เป็นต้นครับ
เบื้องต้น แนะนำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน/แอลกอฮอล์
ฝึกสมาธิ และมองโลกในแง่ดีครับ
และแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ เพื่อวินิจฉัยแยกโรค และติดตามการรักษาครับ หรือเบื้องต้นโทรปรึกษา
สายด่วนสุขภาพจิต โทร 1323 ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
จากอาการอาจเข้าข่ายอาการในกลุ่มโรควิตกกังวลกลัวสังคมก็เป็นไปได้นะคะ
ซึ่งโรคกลัวสังคมจะมีอาการวิตกกังวลกลัวต่อการเข้าไปพบปะพูดคุยกับผู้คน หรือกังวลเมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องแสดงตน เช่น การพูดต่อหน้ากลุ่มคน การกินอาหารร่วมกับบุคคลอื่น โดยกังวลว่าตนจะแสดงอาการที่ต้องทำให้ขายหน้า กลัวการถูกปฏิเสธ อาการวิตกกังวลมีมากเกินระดับปกติจนส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติทางกาย เช่น ตัวเกร็ง มือสั่น เสียงสั่น หายใจไม่อิ่ม จะเป็นลม และผู้ป่วยพยายามที่จะหลีกเลี่ยงต่อสถานการณ์นั้น โดยมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 6 เดือน
การรักษา อาจใช้ยาช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิด ความรู้สึกได้ดีขึ้น ร่วมกับการทำพฤติกรรมบำบัดและ CBT ค่ะ
ดังนั้นในกรณีนี้หากมีอาการต่อเนื่องนาน 6 เดือน หรือมีอาการรบกวนหรือเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
สุวพัชญ์ พิศาลมงคล (นพ.)
สวัสดีครับ
แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ครับ เพื่อซักประวัติเพิ่มเติม จะได้รู้สาเหตุของอาการที่เป็นและแนวทางการรักษาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ลักษณะแบบนี้คล้ายๆกับเรื่องของความวิตกกังวล หรือความกลัวที่ทำให้คุณมักจะรู้สึกอึดอัดเวลาที่อยู่ท่ามกลางคนที่ไม่รู้จักและไม่ได้มีช่องให้สามารถออกไปได้ง่ายคล้ายๆกับการนั่งริมโต๊ะ ไม่แน่ใจว่าหากเป็นที่ที่คนแน่นๆ เช่นในลิฟ หรือว่าบนรถประจำทางพวกนี้ จะมีอาการอึดอัดคล้ายๆกันหรือเปล่าครับ ซึ่งการกลัวที่ที่คนเยอะๆแบบนี้สามารถเข้ารับการบำบัดจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ได้นะครับ เพื่อทำให้ความกลัวตรงนี้หายไป โดยอย่างที่พี่นักจิตวิทยาได้ให้ข้อมูลไว้ในเรื่องการบำบัดแบบ CBT ที่จะสามารถใช้ได้ผลดีกับเรื่องความกลัว และความวิตกกังวลตรงนี้ก็อยากแนะนำให้ลองหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ทำการบำบัดด้านนี้ดูนะครับ เผื่อว่าจะเหมาะสมกับคุณ
นอกจากนั้นสิ่งหนึ่งที่อาจจะมีส่วนช่วยก็คือการที่เตรียมตัวเอง หรือพยายามดูแลให้ตนเองมีอารมณ์ที่ดี และสงบอยู่เสมอ หากการมีเพื่อนไปนั่งด้วยเป็นสิ่งที่ช่วยได้ก็ลองพูดคุยกับเพื่อนในเรื่องของความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้ดูครับ เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่จะทำให้รู้สึกกลัวบ่อยๆ ซึ่งหากเจอแบบนั้นมากๆ ผมก็คิดว่าน่าจะเป็นการลดทอนพลังงานของคุณไปพอสมควร สุดท้ายนี้หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ขอบคุณทุกคนที่ตอบคำถามนะคะ และตอบกลับที่คุณฉัตรดนัย ศรชัยที่ถามนะคะ บนรถประจำทางก็เป็นค่ะ เช่นบนรถสองแถว มีอาการคล้ายๆกันเลยค่ะแต่ไม่ถึงกับสั่น ไม่กล้ามองหน้าคนอื่นได้ตรงๆนอกจากคนที่รู้จักค่ะ นี่ก็เลยเลือกที่จะเล่นโทรศัพท์ตลอดทางจนกว่าจะถึงที่ที่จะลงเลยล่ะค่ะ บางครั้งคนเหลือน้อยก็เลยมองวิวแทนค่ะ ตอนนี้อยากไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการที่เป็นอยู่ แต่ไม่กล้าบอกที่บ้านเลยค่ะกลัวเขาไม่เข้าใจเรา
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
คุณหมอคะ คือตัวหนูเองมีอาการกลัว กังวลแล้วก็สั่นๆ เวลาที่อยู่กับคนเยอะๆ ยกตัวอย่างเช่น ในโรงอาหารค่ะ คือตัวหนูเองเป็นคนที่ชอบนั่งริมโต๊ะตลอดเพราะออกได้ง่ายแล้วก็ไม่อยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ อาการนี้มันจะเกิดตอนที่ไม่ได้นั่งริมโต๊ะค่ะ พอนั่งตรงกลางระหว่างเพื่อนๆแล้วรู้สึกตัวเองตัวเล็กลง กลัว อึดอัดจนกินข้าวไม่ลง อย่างวันนี้กินได้ครึ่งจานแล้วก็ต้องลุกไปเก็บจานเลยค่ะ เพราะว่าไม่อยากอยู่ตรงนั้นอยู่ไปก็กินข้าวไม่ได้ แถมยังมีอาการมือสั่น หัวสั่น แบบมันสั่นไปเองอะค่ะ บางครั้งออกไปนำเสนองานก็สั่นจนควบคุมไม่ได้ในบางครั้งค่ะและเคยมีครั้งหนึ่งที่นั่งกับเพื่อนๆ แต่มีรุ่นพี่หลายคนมานั่งด้วย ก็รู้สึกอึดอัดค่ะ เพราะคนเยอะ ตอนนั้นก็เลยออกไปเข้าห้องน้ำและไปหาเพื่อนอีกคนเลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ?
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)