November 26, 2017 19:29
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาจเป็นสัญญาณที่บ่งถึงความผิดปกติของข้อเข่า ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติกับข้อเข่า ได้แก่ เพศหญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย ,อายุมากขึ้นก็มีโอกาสข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น, น้ำหนักตัวมากข้อเข่าก็จะเสื่อมเร็ว , การใช้งาน เช่น นั่งพับเพียบนานๆ นั่งขัดสมาธิหรือนั่งยองๆ นานๆ ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็ว, การได้รับบาดเจ็บที่ข้อเข่ามาก่อน อาการเริ่มแรกจะเป็นลักษณะตึงบริเวณด้านหน้าและด้านหลังเข่าหรือบริเวณน่อง มีเสียงในข้อขณะเคลื่อนไหว เดินขึ้นบันไดไม่คล่องเหมือนเดิม มีอาการปวดบวมบริเวณเข่า การดูแลรักษาทำได้หลายวิธี เช่น การลดปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อม การออกกำลังและการบริหารกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงจะ ช่วยลดแรงที่กระทำต่อเข่า การเดินเร็ว ๆ หรือการว่ายน้ำจะช่วยกระตุ้นทำให้กระดูกแข็งแรง เวลาเดินหรือวิ่งให้ใส่รองเท้าสำหรับเดินหรือวิ่งซึ่งจะรองด้วยพื้นกันกระแทก เวลาขึ้นบันไดให้ใช้ข้อที่ดีก้าวนำขึ้นไปก่อน ให้พักเข่าและประคบอุ่นเมื่อมีอการปวดเข่า กายภาพบำบัด รักษาด้วยยา หรือผ่าตัด ในกรณีที่มีอาการรุนแรงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เจ็บตรงข้อพับเข่าขวาค่ะ รู้สึกบางครั้ง เช่นตอนลงบันได หรือตอนวิ่งออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิก เคยเป็นเมื่อปีที่แล้ว แล้วอาการก็หายไป เพิ่งกลับมาเป็นอีก บางครั้งเจ็บจี๊ดจนต้องหยุดทำกิจกรรมแล้วนั่งพัก ปัจจุบันอายุ19ปีค่ะ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร แล้วรักษาอย่างไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)