สวัสดีค่ะอายุ 18 นำ้หนัก 46 สูง 155 ค่ะ ปกติเป็นคนที่ถ่ายอุจจาระสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง แต่ครั้งนี้ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้วค่ะยังไม่ถ่ายเลย เป็นคนที่กินผักนะคะ กินอาหารที่มีผักทุกมื้อแล้วก็มีกินผลไม้บ้าง รุ้สึกอึดอัด แต่ไม่ได้ปวดท้องอะไรเลยค่ะกังวลมาก ได้เข้าไปอ่านตามเว็บแล้วรู้สึกกลัวมากเลยค่ะ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีปัญหาการถ่ายอุจจาระทั้งๆที่รับประทานผักในปริมาณมากอยู่แล้วก็อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น มีการดื่มน้ำที่ไม่เพียงพอทำให้อุจจาระมีลักษณะเป็นก่อนแข็งขับถ่ายออกมาได้ยาก ผลข้างเคียงของยาบางชนิด ลำไส้มีการบีบตัวได้น้อยผิดปกติ การมีก้อนเนื้อบางอย่างในลำไส้ที่มาขัดขวางการอุจจาระ เป็นต้น

ถ้าหากมีอาการท้องผูกเรื้อรังมา 3 เดือนแล้วหมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

สวัสดีค่ะ
การที่ไม่ถ่ายเลยตลอดระยะเวลา 3สัปดาห์ ถือว่า มีความผิดปกติ เรียกว่าอาการท้องผูก คือถ่ายอุจจาระร้อยกว่า 3ครั้ง ต่อสัปดาห์
ซึ่งอาการที่ท้องผูก เกิดได้จากหลายสาเหตุ
-กล้ามเนื้อหูรูดที่รูทวารมีความผิดปกติ
-การทำงานของไส้หญ่ผิดปกติ การเคลื่อนไหวช้า
-การใช้ยาบางชนิด
-การปฏิบัติตัวที่ไม่ถูกต้อง เช่น ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย

แนะนำไปพบอายุรแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดอีกครั้งค่ะ

เท่าที่อ่านดู ตามธรรมชาติของ ตัวคุณเองจะเป็นคนที่ไม่ถ่ายอุจจาระทุกวัน หลายวันจึงจะถ่ายครั้งหนึ่ง ซึ่งก็เป็นภาวะปกติของแต่ละบุคคล
แนะนำให้ ออกกำลังกายโดยเฉพาะการเดินหรือวิ่งมากๆ จะช่วยให้กระเพาะและลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ขับถ่ายจะดีขึ้นอีก
ช่วงไหนที่อยากถ่าย ลองกินผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆ และช่วยการขับถ่ายเช่น ลูกพรุน มะขามมะละกอ หรือนมเปรี้ยว จะช่วยได้ครับ

แต่ถ้าอยากจะ กินยาช่วยการถ่ายนานๆกินทีก็ไม่เป็นไรครับ เช่นอาจกินยามะขามแขก 2 เม็ดก่อนนอนนานๆกินสักครั้งหนึ่งก็ได้ครับ หรือกินยาที่ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ซึ่งมีหลายยี่ห้อ ลองไปถามร้านขายยาหาซื้อเองได้ครับ

ถ้ายังไม่ถ่ายจริงๆ และมีอาการผิดปกติ อึดอัด​ท้อง หรือปวดท้องมาก ก็ให้ไปพบแพทย์