สวัสดีค่ะ ดิฉันมีอาการท้องผูก 4-5วัน ถ่ายครั้งและถ่ายออกมานิดหน่อย พอไม่ได้ถ่าย3-4วัน จะไม่สบายตัวแน่นท้องและเหมือนจะปวดบริเวณช่วงสะโพก เวียนหัว ปวดตามร่างกาย พอกินยาระบายแล้วก็ท้องเสีย เข้าห้องน้ำตลอด เลยลองไปหาวิธีในเว็บต่างๆกินอะไรก่อนนอนกินอะไรตอนตื่น โยคะตอนตื่นนอนก่อนนอน ก็ไม่ได้ผลเท่าไหร่ค่ะ (อาจเป็นเพราะว่าทำงาน เลยไม่ค่อยได้ใส่ใจในเรื่องการกินระหว่างวันและออกกำลังกายด้วย) ไปลองอ่านศึกษามามันคล้ายอาการโรคแพ้กลูเตนใช่มั้ยคะ