February 06, 2017 16:46
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาจดูแลตัวเองโดยการ ปรับพฟติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันก่อนค่ะ เช่น ไม่ใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป ท่านั่งในการทำงานควรเหมาะสม ไม่นั่งไขว้ห้าง ไม่นั่งหลังงอ/ตัวบิด ควรนั่งหลังตรง อุปกรณ์ในการทำงานเหมาะสมใช้แล้วไม่รู้สึกเกร็งตัว การนอนไม่ควรนอนที่นอนนุ่นจนเกินไป อาจใช้แพทย์ทางเลือกบรรเทาปวด เช่น การนวด การอบสมุนไพร การประคบร้อน ฝึกโยคะ ฝังเข็ม ทำกายภาพ ค่ะ หากอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
หลังคลอดยังมีหน้าท้องเยอะลดอาหารเนื้อ. สัตวและข้าวแล้วแต่ยังไม่แบบเรียบค่ะจะทำยังงัยดี
ถ้าเป็นโรค ms มีวิธีฟื้นฟูกล้ามเนื้อยังไงครับเพราะตอนนี้ต้นขาขวาหัดเพิ่งผ่ามา
ปวดประจำเดือนเป็นประจำทุกเดือนปวดมากจนถึงขั้นลุกไม่ไหวทำอย่างไรดีค่ะ
ขับถ่ายยาก ทั้งที่กินผักผลไม้ประจำ และเป็นลำไส้อักเสบบ่อยๆๆ
ไมเกรน รักษาโดนไม่ทานยา ได้มั้ยค่ะ?
ช่วงนี้ปวดหลัง เมื่อยง่าย อยากให้หายควรรักษาตัวยังไงบ้างค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)