ปวดประจำเดือนเป็นประจำทุกเดือนปวดมากจนถึงขั้นลุกไม่ไหวทำอย่างไรดีค่ะ

ใช้ประคบอุ่นด้วยถุงน้ำร้อนหรืออาบน้ำแช่ในน้ำอุ่น ปรับเปลี่ยนท่านอนให้กล้ามเนื้อหน้าท้องผ่อนคลาย เช่นการนอนตะแคง หรือนอนขด ในบางรายจะช่วยลดอาการปวดได้ แต่ไม่ควรนอนท่านี้นานจนเกินไป การนวดหน้าท้องเบาๆเป็นวงกลม การออกกำลังกายหรือเล่นโยคะ แต่ไม่ควรออกหนักจนเกินไป ควรออกเพื่อความผ่อนคลาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานให้ครบห้าหมู่ ดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและคาเฟอีน พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่

สำหรับยาแก้ปวด ถ้าปวดไม่มากอาจพิจารณาเป็น Paracetamol ถ้าปวดมากก็พิจารณาให้ Mefenamic acid หรือชื่อการค้า Ponstan จะออกฤทธิ์แก้ปวดได้ดีในบริเวณช่องท้อง หรือถ้าไม่มีก็ทานยา NSAID ตัวอื่นๆตัวใดก็ได้ เช่น Ibuprofen , Diclofenac, Naproxen เป็นต้น

สำหรับการปวดที่กินยาแล้วยังไม่หาย ปวดมากจนทนไม่ไหว ควรพบสูตินารีแพทย์