ที่โรงพยาบาลมีการตรวจกระดูกไหมคะ ว่ากระดูกปิดแล้ว รึยังคืออายุ 18ปีแล้ว ยังอยากสูงขึ้น เพราะกระดูกสันหลังสั้นกว่าปกติไม่สมดุลกับแขนขานะคะ รบกวนด้วยนะคะ

ความสูงเป็นมิติหนึ่งของการเจริญเติบโต ร่างกายคนเราจะสูงหรือเตี้ยขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น กรรมพันธ์ อาหาร ความแข็งแรงของกระดูก วิธีการออกกำลังกาย หากพ่อแม่ ไม่ได้สูงมาก โครงสร้างของลูกก็อาจจะสูงได้ไม่เยอะ แต่สามารถช่วยให้ร่างกายมีสัดส่วนที่เหมาะสมได้ด้วยการเสริมอาหารพวกโปรตีน และแคลเซียม ดื่มนมวันละ 1 ลิตร ออกกำลังกายด้วยวิธีการกระโดดสูง กระโดดเชือก โหนบาร์ ว่ายน้ำ บาสเกตบอล วอลเลย์บอล เป็นต้น นอกจากนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนอนก่อน 4 ทุ่มเชื่อว่าโกรทฮอร์โมนจะหลั่งได้ดีมีส่วนช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ค่ะ เรื่องกระดูกจะปิดช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคนบางคนกระดูกปิดตั้งแต่อายุ17-18 ปี บางคนก็ปิดในช่วง 20 กว่า เบื้องต้นลองปรับพฤติกรรมดูก่อน วิธีดังที่แนะนำอาจเพิ่มความสูงได้อีก 3-5 ซม.ค่ะ

สามารถตรวจได้ทุกโรงพยาบาลครับ บางทีแค่การ X-ray อย่างเดียวก็สามารถเห็น epiphyseal plate แล้วครับว่าปิดหรือยัง หรือแพทย์บางท่านก็มักจะไม่ตรวจให้ เนื่องจากไม่มีความจำเป็นและผู้ป่วยจะได้รับรังสีจากการตรวจโดยไม่จำเป็นครับ ถ้าต้องการสูงอีกก็แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามที่คุณศิรินทิพย์บอกไว้ครับ (ต่อให้กระดูกปิดแล้วก็ตาม)