ตอนนี้รู้สึกแย่มากค่ะ นอนไม่หลับ หิวแต่ไม่อยากอาหาร ปวดหัว(ด้านหน้า) ปวดตา ปวดตามตัวไปหมด รู้สึกหงุดหงิด เบื่อหน่าย หมดแรงหมดกำลังใจ แบบนี้เกิดจากโรคทางกายอะไรไหมคะ มีทางแก้ยังไงบ้าง

สวัสดีค่ะ อาการดังกล่าวไม่ได้เป็นอาการเฉพาะเจาะจงต่อโรคทางกาย เนื่องจากมีหลายอาการซึ่งเกี่ยวกับอารมณ์หมดอาจคิดถึงจากภาวะเครียดหรือจากโรคซึมเศร้าได้ โดยโรคซึมเศร้าจะมีอาการดังนี้ เช่น มีอารมณ์เศร้าตลอดเวลา ความสนใจสิ่งต่างๆลดลง การนอนหลับผิดปกติ รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง เบื่ออาหาร การเคลื่อนไหวช้าลง มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีปัญหากับการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เป็นต้น ถ้ามีหลายๆข้อที่กล่าวไปข้างต้น เป็นเวลาอย่างน้อย2สัปดาห์ หมอจะคิดถึงโรคซึมเศร้าค่ะ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำจิตบำบัดและทานยารักษาโรคค่ะ หรือสามารถทำแบบประเมินได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้ค่ะ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิตได้ที่เบอร์ 1323 ค่ะ

อาการเบื่ออาหาร ไม่หลับ ปวดตามตัว ปวดหัว หงุดหงิดหมดกำลังใจ อาจเป็นอาการที่บ่งถึงอาการของภาวะเครียด วิตกกังวลก็เป็นไปได้ค่ะ

เบื้องต้น ลองประเมินความเครียด ดังนี้นะคะ

โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน

1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรหาเวลาผ่อนคลายความเครียด ด้วยการออกกำลังกาย พูดคุยระบายความรู้สึกออกมากับคนที่ไว้วางใจ หากิจกรรมที่สร้างสรรค์ทำ แต่หากมีอาการรุนแรงมากจนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ทำงานไม่ได้ หากมีความเครียดสะสมต่อเนื่องนานๆ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ แบบนี้อาจต้องพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ซึ่งอาจต้องใช้ยาเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดค่ะ