March 19, 2017 12:59
ตอบโดย
สุเทพ สุขนพกิจ
ควรจะเริ่มรับประทานอาหารแบบเคี้ยวนานๆให้ละเอียดๆ ค่อยค่อยทานให้เวลากับการทาน ทานผักและะผลไม้เพื่อเพิ่มกากใยในการย่อยอาหาร ต่อให้ทานโจ๊กหรือน้ำผลไม้ก็ต้องเคี้ยวคลุกกับน้ำลาย เพราะการย่อยคาร์โบไฮเดรตหลังจากปากจะต้องใช้เอนไซม์จากน้ำลาย
ทานให้พอดีพอดีอิ่มอย่าอิ่มเกิน การทานพอดีอิ่มเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ทานน้อยหรือทานมากเกินล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ระบบอารการย่อยไม่ดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)