ปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ ค่ะ ต้องทานอะไร ปฎิบัติตัวยังไง ถึงจะหายค่ะ

การรักษาไมเกรนให้ได้ผลดีเราจะต้องทราบถึงสาเหตุที่กระตุ้นให้ปวดศีรษะ แล้วพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นนั้นๆ เช่นอาหาร ต้องหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ นม เนย ช็อกโกแลต ชา กาแฟ มีการนอนพักผ่อนที่เพียงพอ ไม่อยู่ในที่แสงสว่างมากๆ หรือเสียงดังมากๆ หรือที่ๆมีกลิ่นฉุน พยายามควบคุมความเครียด นอกจากนี้ก็มีการรักษาโดยการใช้ยา เริ่มใช้ตั้งแต่ยาแก้ปวดพพาราเซตามอล ยาแก้ปวด NSAIDS ไปจนถึงยากลุ่ม Ergot,Triptan