มีอะไรกับแฟนแล้วไม่เคยเสร็จเลยค่ะ.แฟนออรัลเซ็กส์ให้ก็ไม่เสร็จค่ะก่อนหน้าจะมีแฟนคือช่วยตัวเองบ่อยมากค่ะ.เกี่ยวกันมั้ยคะ.ทำอย่างไรให้เสร็จคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ สำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถไปถึงจุดสุดยอดได้อาจเกิดจากหลายสาเหตุเช่น มีความเครียด กังวล ซึมเศร้า เหนื่อล้า มีปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ตนเอง มีประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ คาดหวังสูงหรือเปรียบเทียบกับการช่วยตัวเอง หรืออาจเกิดจากปัญหาทางร่างกายอื่นๆ กรณีมีประวัติช่วยตัวเองบ่อยก็อาจทำให้เปรียบเทียบการมีเพศสัมพันธ์กับการช่วยตัวเองได้ หรืออาจมีเพศสัมพันธ์ไม่ถูกท่าที่ทำให้ไม่ถึงจุดสุดยอด การแก้ไขเบื้องต้นให้แก้ไขที่สาเหตุ คืออาจช่วยเหลือตัวเองน้อยลง มีเพศสัมพันธ์กันมากขึ้น ลดความคาดหวัง ถ้ามีปัญหาก็ให้ลองเปิดใจคุยกัน นอกจากนี้ก็นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์ ฝึกขมิบกล้ามเนื้อในช่องคลอดเพื่อเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เป็นต้นค่ะ