July 18, 2017 15:31
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการแบบนี้ไม่ต่างจากพฤติกรรมการเสพติด โดยมีกระบวนการเกิดพฤติกรรมดังนี้ ตัวกระตุ้น-ความคิด-รู้สึก,อยาก,ต้องการ-พฤติกรรมการแสดงออก จะเห็นว่ามีวงจร4ตัว การจะหยุดพฤติกรรมได้ต้องหยุดตั้งแต่วงจรตัวแรกคือ หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น ไม่เสาะแสวงหาคลิปในเน็ตหรือตั้งใจไปห้างเพราะอยากดูสาวสวย ไปห้างเมื่อจำเป็นมีเป้าหมายชัดเจนเช่น ไปซื้อของ ทำธุระ เมื่อเสร็จจากธุระก็กลับบ้านเลย หากตัดตัวกระตุ้นไม่ได้ให้ใช้เทคนิคหยุดความคิดโดยการสร้างภาพสวิตท์เปิดปิดในสมอง เมื่อคิดถึงอาการดังกล่าวให้ปิดสวิตท์ทันที..หรือใช้หนังยางผูกข้อมือไว้ หากคิดเรื่องนี้ก็ให้ปลุกตัวเองโดยการดีดหนังยางที่ข้อมือ หรือหากิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มาทำเพื่อเบี่ยงเบนความคิดนี้..หากลองแล้วไม่สามารถปรับพฤติกรรมได้ก็ต้องไปพบผู้บำบัดหรือจิตแพทย์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ถ้าเป็นเด็กอายุ 12 ดื่มน้ำ 3 ลิตรเกือบ 4 ลิตรประมาณ2 อาทิตย์หลังจากนั้นดื่มน้ำปกติแล้วรู้สึกฉี่ไม่ค่อยออกเป็นอะไร
ถ้าเป็นเด็กอายุ 12 ดื่มน้ำ 3 ลิตรเกือบ 4 ลิตรประมาณ2 อาทิตย์หลังจากนั้นดื่มน้ำปกติแล้วรู้สึกฉี่ไม่ค่อยออกเป็นอะไร
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ถ้าเป็นเด็กอายุ 12 ดื่มน้ำ 3 ลิตรเกือบ 4 ลิตรประมาณ2 อาทิตย์หลังจากนั้นดื่มน้ำปกติแล้วรู้สึกฉี่ไม่ค่อยออกเป็นอะไร
ผมมักมีอารมณ์เวลาเห็นขาอ่อนผู้หญิงที่ใส่กระโปรงสั้นๆหรือกางเกงขาสั้น ผมอยากเห็นกางเกงในของเธอ หลายครั้งผมต้องเปิดเน็ต เพื่อดูพวกคลิปแอบถ่ายกางเกงใน แล้วช่วยตัวเอง หลายครั้งในตอนช่วยตัวเองกับคลิปดังกล่าว ผมมักอยากใช้กล้องแอบถ่าย โดยเฉพาะกับผู้หญิงขาวๆอย่างเด็กนักเรียนคอนแวนต์ นักท่องเที่ยวจีน ฝรั่ง ผมเลวมาก บางครั้งเวลาเดินห้าง ผมก็อดใจไม่ไหว เผลอพยายามแอบถ่ายด้วยมือถือไปจริงๆ แต่พอช่วยตัวเองเสร็จ ทั้งคลิปในเน็ตหรือที่กระทำความเลวเอง ผมก็จะผ่อนคลาย แล้วก็เกิดความคิดไม่อยากแอบถ่ายใครอีก แต่พออยู่ในห้างหรือสถานที่เจอผู้หญิงสวย ผมก็จะมีอารมณ์ ห้ามตัวเองไม่ได้ แล้วก็วนเป็นลูปแบบนี้ตลอด ผมอยากห้ามใจตัวเองครับ ผมอยากมีแฟนเป็นผู้หญิง ผมอยากเลิกพฤติกรรมแบบนี้ เพราะไม่มีใครยอมรับหรอก ยิ่งถ้ามีแฟน ผมก็ไม่อยากสูญเสียคนที่เรารักไป เพราะความมักมากเช่นนี้ ผมควรเริ่มต้นอย่างไรดีครับ ขอบคุณมากครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)