"การช่วยตัวเองเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติของคนเราที่เกิดขึ้นร้อยละ 90 ในเพศชายและร้อยละ 50 ในเพศหญิง เป็นความรู้สึกพึงพอใจที่ได้สัมผัสร่างกายของตนเองจนทำให้เกิดเป็นพฤติกรรมซ้ำๆ"
มนุษย์นั้นเริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่อายุ 2 เดือนและพบมากขึ้นที่สุดเมื่ออายุ 4 ปี หลังจากนั้นจะมากขึ้นอีกครั้งเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น การช่วยตัวเองในช่วงวัยทารกมักเกิดในเด็กหญิงมากกว่าเด็กชาย และดูคล้ายคลึงกับโรคลมชักพราะเด็กจะมีอาการตัวเกร็ง กระตุกเป็นจังหวะ หนีบขาแน่น หน้าแดงและเหงื่อออก หลังจากนั้นนอนหลับไป โดยการช่วยตัวเองในวัยนี้ไม่จำเป็นต้องมีการสัมผัสอวัยวะเพศ และเกิดได้บ่อยตั้งแต่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์จนถึง 12 ครั้งต่อวันเลยทีเดียว
มาทำความเข้าใจกันว่าการช่วยตัวเองคืออะไร
- เป็นภาวะปกติของมนุษย์ทุกคน ผู้ที่ช่วยตัวเองไม่ได้แปลว่าน่ารังเกียจหรือทำความผิด แต่ในบางค่านิยมหรือวัฒนธรรมอาจทำให้มองว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องต้องห้ามและน่ารังเกียจ ทำให้คนรู้สึกผิดและกลัวการช่วยตัวเอง
- ช่วยให้รู้จักร่างกายของตนเองได้ดีขึ้น
- การช่วยตัวเองทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ จะช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น
- คนเราควรช่วยตัวเองหรือไม่ เป็นเรื่องที่แต่ละบุคคลจะเลือก
- ในสัตว์มีกระดูกสันหลัง เช่น ลิง ก็มีการช่วยตัวเองเช่นกัน
ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง
- ช่วยรักษาโรคไม่สามารถถึงจุดสุดยอดในผู้ป่วยหญิง เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับร่างกายของตน วิธีสัมผัสที่สร้างความพึงพอใจให้กับตนเอง ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและมีความไวต่อการกระตุ้นทางเพศมากขึ้น ในผู้ชายนั้นการช่วยตัวเองทำให้เกิดช่วยลดภาวะหลั่งเร็วได้
- ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (เว้นเสียแต่ว่าช่วยตัวเองโดยมีอุปกรณ์ และมีการใช้อุปกรณ์นั้นร่วมกับผู้อื่น ก็มีสิทธิ์ติดโรคได้เช่นกัน)
- ลดความตึงเครียด ป้องกันภาวะซึมเศร้า
- ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นเพราะช่วยลดความดันโลหิตและปลดปล่อยสารเอ็นโดรฟิน
- ทำให้อารมณ์ดี
- เข้าใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น
- ลดอาการปวดประจำเดือน การเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งปากมดลูก
- ช่วยตอบสนองอารมณ์ทางเพศได้โดยไม่ทำให้ตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม แม้การช่วยตัวเองจะเป็นเรื่องธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ก็มีภาวะที่เรียกว่า "เสพติดการช่วยตัวเอง" อยู่ ซึ่งอาจบ่งชี้ถึงการเป็นโรคบางอย่าง หรือมีความผิดปกติทางจิตใจ ดังนั้นหากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอารมณ์ทางเพศมากจนผิดสังเกต หรือช่วยตัวเองบ่อยเกินไป ก็ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์หรือจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริง
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
