ป่วยเพิ่งออกจาก รพ. แต่มีอาหารหงุดหงิด อยากร้องไห้ ไม่มีความสุข รู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น อ่อนเพลีย เวียนหัว ซึมเศร้าค่ะ

อาการดังกล่าวเป็นมานานหรือยังคะ หากเพิ่งเริ่มมีอาการ ภาวะที่คุณเป็นอยู่อาจไม่เข้าข่ายซึมเศร้า แต่อาจเกิดจากความไม่สบายตัวที่กำลังอยู่ในช่วงฟักฟื้นก็เป็นได้ค่ะ

แต่หากมีอาการนานกว่า 2 สัปดาห์ ก็อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ ดังนั้นหากสงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า สามารถเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ

สวัสดีครับ

ในเบื้องต้นอาการเหล่านี้ดูแล้วเป็นอาการอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้านะครับ แต่อย่างไรก็ตามการเข้ารับการรักษาในโรคพยาบาลด้วยอาการป่วยทางกายก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการเหล่านี้ได้เช่นกันครับ

ดังนั้นอยากให้ลองสังเกตอาการตนเองซักพักครับ หากในช่วงนี้ยังจำเป็นจะต้องพักฟื้นที่บ้านก็อยากให้ใช้เวลาตรงนี้พักผ่อนให้เพียงพอ หากสามารถทำกิจกรรมอะไรต่างๆได้ก็อยากให้ลองทำดูครับโดยให้อยู่ในขอบข่ายที่หมอจากโรงพยาบาลแนะนำ หากในช่วง 2 สัปดาห์อาการเหล่านี้ยังมีอยู่หรือรุนแรงขึ้นก็อยากให้ลองเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อได้รับการประเมิน และการช่วยเหลือครับ