สวัสดีครับผมติดกินกาแฟมา8แล้วเพราะผมกลัวทำงานกลัวง่วงนอนเพราะผมเคยง่วงตอนทำงานโดนนายจ้างต่อว่าผมก็เลยต้องกินทุกวัน ตอนนิ้ผมอยากเลิกกินกาแฟแล้วเพราะมันทำให้ผมไม่อยากอาหาร แต่ตอนนิ้ผมอยากเลิกแต่มันไม่ได้ วันไหนผมไม่ได้กินผมง่วงนอนตลอด มีคนบอกว่านอนพักเยอะๆผมลองปรับตัวนอนให้เต็มที่ พอผมไม่ได้กินกาแฟแต่รู้สึกไม่เหมือนเดิมตอนทำงานก็ง่วงนอนมากทำงานไม่ไหวง่วงมาก ต่อให้นอนเยอะแค่ไหนก็ไม่ได้ผล ต้องมากินเหมือนเดิมไม่ได้กินวันไหนรู้เลยทำงานเเย่มาก ทำไงดีครับ ปล.ลองมาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผลครับ