มีคำถามที่อยากถามคุณหมอมานานแล้วค่ะ. เนื่องจากปวดท้องประจำเดือนทุกครั้งที่เป็น ประจำเดือนค่ะ. ซึ่งไปตรวจในเบื้องต้นไม่มีปัญหาอะไร แต่อยากทราบว่าควรทำอย่างไรถึงจะหาย หรือบรรเทาอาการปวดนั้นไปได้ค่ะ. เพราะรู้สึกทรมานมากค่ะ. ปล. ขอคำแนะนำที่ไม่ใช่การทานยาค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

ลองใช้วิธีบริหารร่างกายแบบเบาๆดูไหมครับ เช่นการเล่นโยคะ โดยใช้หลักการคือมีการยืดกล้ามเนื้อช่วยลดอาการปวดเกร็ง แต่ควรทำก่อนการมีประจำเดือนนะครับ พอเวลาประจำเดือนมาจะช่วยลดการปวด และไม่แนะนำให้ทำตอนเป็นประจำเดือนเพราะจะทำให้ปวดมากขึ้น หรือจะเป็นการใช้กระเป๋าน้ำร้อน การดื่มน้ำมากๆก็พอช่วยได้ครับ