เล็บเป็นคลื่นแนวขวาง และผมขาวก่อนวัย

ขอแยกตอบเป็น2ส่วนนะคะ
-เล็บเป็นคลื่นแนวขวางอาจเกิดจากการขาดสารอาหาร หรือเคยเจ็บป่วยค่อนข้างหนักก่อนหน้านี้
-การมีผมขาวก่อนวัย อาจเกิดได้จากความเครียด กรรมพันธุ์ การขาดสารอาหารบางอย่าง(ทองแดง เหล็ก วิตามินบี) ผลกระทบจากยาบางชนิด(ยารักษาโรคมาลาเรีย) การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารชะล้างที่รุนแรง การที่เส้นผมและหนังศีรษะสัมผัสกับน้ำยาดัด ยืด หรือย้อมผมที่มีไฮโดรเจนไดออกไซด์ ซิลเวอร์อะซิเตท หรือซิลเวอร์ไนเตรท อาการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด เช่น โรคหัวใจ หอบหืด ภูมิแพ้ ด่างขาว ผมร่วง เบาหวาน อาการทางจิตที่หวาดกลัวเฉียบพลัน โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หรือโรคของระบบประสาท เป็นต้น
ดังนั้นหากมีโรคประจำตัวใดๆก็ควรรับการรักษา และพยายามดูแลตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและจิตใจค่ะ

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น เมลาโนไซต์จะผลิตเมลานินน้อยลง ทำให้ผมดูขาวขึ้น สำหรับคนเอเชีย ถ้าผมหงอกก่อนอายุ 30 จึงจะเรียกได้ว่า
มีภาวะผมหงอกก่อนวัย
สาเหตุอาจเกิดได้จากความเครียด กรรมพันธุ์ การขาดสารอาหารบางอย่าง ผลกระทบจากยาบางตัว (เช่น ยารักษาโรคมาลาเรีย) การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารชะล้างที่รุนแรง การที่เส้นผมและหนังศีรษะสัมผัสกับน้ำยาดัด ยืด หรือย้อมผมที่มีไฮโดรเจนไดออกไซด์ (Hydrogen Dioxide) ซิลเวอร์อะซิเตท (Silver Acetate) หรือซิลเวอร์ไนเตรท (Silver Nitrate) อาการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด เช่น โรคหัวใจ หอบหืด ภูมิแพ้ ด่างขาว ผมร่วง เบาหวาน อาการทางจิตที่หวาดกลัวเฉียบพลัน โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หรือโรคของระบบประสาท ค่ะ
เพื่อสุขภาพผมที่ดี เราควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันโรค รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม งดสูบบุหรี่ เลือกแชมพูและครีมนวดผม รวมทั้งผลิตภัณฑ์แต่งผมที่ไม่แพ้ เหมาะกับสภาพเส้นผม และหนังศีรษะของตัวคุณเองค่ะ

ถ้าผิวเล็บบริเวณใดบริเวณหนึ่งเป็นร่องขวาง แสดงว่าผู้ที่มีเล็บดังกล่าวเคยได้รับผลกระทบทางด้านอารมณ์อย่างรุนแรง ก่อให้เกิดอาการขาดสารอาหาร หรือเคยเจ็บป่วยค่อนข้างหนักก่อนหน้านี้

ถ้าตัวเล็บเป็นร่องหลายร่อง มักพบในผู้ป่วยที่เป็นพยาธิหรือการทำงานของลำไส้ไม่ดี ถ้าเป็นที่หัวแม่มือมักเป็นผู้ที่ไม่กระฉับกระเฉง ถ้าเป็นที่นิ้วชี้แสดงว่าเป็นโรคผิวหนัง ถ้าเป็นที่นิ้วกลางมักเป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อไม่มีแรง ถ้าเป็นที่นิ้วนิ้วนาง มักเกิดโรคเกี่ยวกับตา หลอดลมอักเสบ โรงทางเดินหายใจ ถ้าเป็นที่นิ้วก้อยมักเป็นโรคที่เกี่ยวกับคออักเสบ โรคประสาท หรือถุงน้ำดีได้ค่ะ