มีอาการอยากอยู่คนเดียวบ่อยมากค่ะ มีอาการเหม่อและเศร้าไม่อยากทำอะไร อยากหมกตัวอยู่แต่ในห้องคนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร อารมณ์ขึ้นๆลงๆส่วนมากจะลง อารมณ์ดิ่งไปเลยจะเศร้าหม่นหมองเเละเครียดไปเลยค่ะ ไม่ชอบให้คนพูดซ้ำๆเรียกซ้ำและไม่ชอบทำอะไรที่คนเยอะๆจะหงุดหงิดและโมโหบ่อยมากค่ะ อาการแบบนี้ควรเข้าปรึกษาแพทย์ไหมคะ

อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ครับ

เบื้องต้นคนไข้ลองประเมินโรคซึมเศร้าดังนี้ครับ
จะมีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการขึ้นไป โดยอาการมีดังนี้

1. อารมณ์ซึมเศร้า (เด็กและวัยรุ่นอาจจะเป็นอารมณ์หงุดหงิดแทนได้ครับ)
2. มีความสนใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงมาก
3. นํ้าหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (โดยเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน) หรือเบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น
4. กระวนกระวาย หรือดูเชื่องช้าลง
5.นอนไม่หลับ/หลับมากไป
6. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงแรง
7. มีสมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจ
8.รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า
9. มีความคิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย

จะต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ และมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และควรมีอาการเหล่านี้แทบจะตลอดเวลาครับ

ดีที่สุดแนะนำไปพบแพทย์เฉพาะทาง ทางด้านจิตใจ(จิตแพทย์)โดยเฉพาะครับ

เบื้องต้นแนะนำให้ หาเวลาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค, ดูภาพยนตร์ตลกหรืออ่านหนังสือการ์ตูนตลก, ระบายผ่อนคลายความเครียดบ้าง เช่น ร้องไห้ ตะโกน เขียนระบายความรู้สึก, พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ จะทำให้ลดความเครียด ความกังวลได้ครับ และสุดท้ายคือ มองโลกในแง่ดี คิดว่าทุกปัญหามีทางแก้ครับ

ส่วนโทรปรึกษาเบื้องต้นจะมีสายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1323 ได้ครับ

สวัสดีค่ะ ในกรณีที่มีอาการ เกิน 7 ข้อ เป็นมาหลายเดือนแล้ว จนกระทบต่อการเรียน และเป็นปัญหาในชีวิต กรณีนี้แนะนำให้พบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไป

หากคุณหมอวินิจฉัยเป็นซึมเศร้า ก็จำเป็นต้องรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัดนะคะ
และระหว่างทำการรักษาตัวผู้ป่วยเองก็ต้องทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หากมีอาการผิดปกติในระหว่างที่ทานยา ให้พบแพทย์ก่อนนัดทันที นอกจากนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง จะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ