ปวดหัว นอนหลับมากกว่าปกติ18ชม.หรือมากกว่าอยู่บ่อยๆ ปวดหลังและไหล่ มือเท้าเย็นหนาวอยู่เป็นประจำจนเพื่อนทักตลอดว่าผิดเดือนเหรอ? รู้สึกอารมณ์แปรปรวนมากค่ะ เบื่อหน่าย อยากอยู่คนเดียวอยู่แต่ในห้อง ติดทรศ. ติดอินเตอร์เน็ต ปวดท้องประจำเดือนทุกครั้ง ชอบคิดมากคิดฟุ้งซ่านกดดันตัวเอง ปวดท้องบ่อยๆ(ไม่ใช่ประจำเดือน)ขับถ่ายยาก หน้ามืดมือ ขาและเท้าชาง่ายเป็นประจำ อยากและพยายามฆ่าตัวตายเป็นประจำ อยากทราบว่าอาการเหล่านี้คืออะไรเหรอคะ?ตอบหน่อยนะคะคือเป็นมานานมากคะร่วมๆจะปีนึงแล้วส่วนปวดประจำเดือนก็ตั้งแต่ปจด.มาเลยค่ะ

เนื่องจากหมอคิดว่าคนไข้อาจมีภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะมีความคิดทำร้ายตนเองและได้พยายามลงมือ ซึ่งถือว่าอันตรายครับ
หมอแนะนำให้คนไข้ไปพบจิตแพทย์ครับ เพื่อประเมินความรุนแรง การรักษาด้วยยา และการทำจิตบำบัดครับ

ในช่วงระหว่างนี้คนไข้ควรมีคนที่ไว้วางใจได้ เช่น แฟน พ่อแม่ ญาติพี่น้องคนสนิท ที่ให้คำปรึกษาและสามารถเล่าปัญหาที่เกิดขึ้นและพร้อมรับฟังได้ ไม่ควรอยู่คนเดียวในระหว่างนี้ครับ

สวัสดีครับ

จากอาการที่เล่ามา มีลักษณะคล้ายกับอาการของภาวะโรคซึมเศร้า + กับอาการเครียดนะครับ ในเบื้องต้นลองทำแบบวัดประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าดูนะครับ หากได้คะแนนสูงก็หมายความว่าตอนนี้มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้สูงครับ

http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html

นอกจากนั้นแล้ว อาการหลายๆส่วนเช่น นอนหลับมากกว่าปกติ เบื่อหน่าย อารมณ์แปรปรวน หรือความคิดฆ่าตัวตายเหล่านี้ก็เป็นหนึ่งในอาการของภาวะโรคซึมเศร้านะครับ ดังนั้นในเบื้องต้นอยากจะให้น้องหันกลับมาดูแลสุขภาพจิตของตนเองซักหน่อยนะครับ เพราะเท่าที่อ่านนอกจากอาการของโรคซึมเศร้าแล้ว อาการปวดท้อง มือและเท้าชา ตรงส่วนนี้ก็อาจจะมีผลมาจากอาการเครียดที่เกิดขึ้นจากความกดดันและความคิดความวิตกกังวลที่ตัวน้องมีนะครับ

สำหรับวิธีการในการดูแลตนเองเบื้องต้นอยากให้ลองค้นหากิจกรรมอื่นๆที่สนใจทำนอกจากการเล่นโทรศัพท์มือถือ และเล่นอินเตอร์เน็ตนะครับ เพราะมีงานวิจัยบางตัวที่บ่งบอกว่าการเล่นอินเตอร์เน็ตและโทรศัพท์ในระยะเวลาที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมครับ และในบางครั้งการใช้งาน social media มากๆก็อาจจะทำให้ผู้ใช้เกิดความเครียดกับการเสพข้อมูลได้ครับ ดังนั้นผมอยากจะให้ตัวน้องลองหากิจกรรมอย่างอื่นเพื่อลดปริมาณการใช้โทรศัพท์ลงนะครับ ไม่ว่าจะเป็นการดูทีวี ออกกำลังกาย อ่านหนังสือนิยาย หรือแม้กระทั่งการฟังเพลงครับ

สุดท้ายนี้อยากแนะนำให้ลองเข้าปรึกษากับใครซักคนไม่ว่าจะเป็นผู้ปกครองหรือเพื่อนสนิทที่เราไว้ใจนะครับ อาจจะลองบอกผู้ปกครองก็ได้ว่ารู้สึกเครียดและอยากเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษาอาการตรงนี้ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่น้องสามารถโทรเข้าไปขอรับคำปรึกษาได้นะครับแต่ในบางช่วงเวลาอาจจะต้องรอสายซักเล็กน้อย อย่างไรก็ขอเป็นกำลังใจให้น้องผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปนะครับ หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถคอมเม้นท์ไว้ได้นะครับจะกลับมาตอบให้เรื่อยๆครับ