ช่วงนี้รู้สึกว่าจิตใจอ่อนแอมากๆ เเค่คนรอบข้างเสียงดังใส่ก็น้ำตาไหล เวลาร้องไห้ก็จะเริ่มเจ็บหน้า ไม่ว่าจะร้ องนิดเดียวหรือร้องเป็นชั่วโมง ถ้าร้องหนักๆก็จะปวดหัวคิ้ว หายใจไม่ทั่วท้องเหมือนจะขาดอากาศหายใจ แน่นน่าอก บางทีก็ปากสั่น ปากชา มือสั่น เท้าชา เท้าเกร็ง เริ่มคุมตัวเองไม่ได้ อาการแบบนี้เป็นเพราะเราคิดไปเองหรือว่าเราเป็นโรคค่ะ (ปล. นิสัยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบคิดมาก เก็บทุกอย่างของคนรอบข้างที่สำคัญกับชีวิตมาคิดตลอดไม่ว่าจะคำพูด การกระทำ ชอบแอบนอนร้องไห้คนเดียว เวลาทะเลากับแฟนหรือคนในครอบครัวจะเป็นฝ่ายยอม ไม่ค่อยเถียง เพราะไม่อยากให้เกิดปัญหามากกว่าเดิม เวลาที่มีปัญหาแทบจะไม่เคยเล่าให้ใครฟังเลย ที่ไม่เล่าให้ครอบครัวฟังเพราะพ่อป่วยเป็นต้อหิน2ข้าง ไต เบาหวาน ไขมัน ความดัน แม่ต้องทำงานคนเดียว ค่าใช้จ่ายไม่พอ ต้องใช้หนี้ที่พ่อกู้มสตอนที่ยังทำงาน ไม่เล่าให้แฟนฟังเพราะแฟนชอบตอบมาว่าเราคิดมาก คิดไปเองแล้วเค้าก็จะไม่ฟังที่เราอธิบาย เค้าจะเริ่มหงุดหงิดใส่เรา ยิ่งถ้าเราร้องไห้เค้าจะออกไปข้างนอกไม่กอดไม่ปลอบ ไม่เล่าให้เพื่อนฟังเพราะเคยดีมากๆกับเพื่อนคนนึงเเล้วโดนบลูลี่ ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าโดนบลูลี่เพราะติดแฟนคนเก่าหรือเรื่องอะไรกันแน่เพราะตอนที่มีปัญหาเราลืมซื้อข้าวเหนียวมาให้เพื่อนอีกคนจากวันนั้นก็โดนบลูดี หลังจากนั้นเราเลยไม่ไว้ใจเพื่อนคนไหนเลย เราไม่รู้ว่าถ้าเล่าไปเค้าจะสงสารหรือสมน้ำหน้าไม่รู้ว่าเค้าจะเอาไปเล่าต่อไหม ควรทำยังไงกับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ดีค่ะ กลัวจะเป็นโรคเครียดหรือโรคซึมเศร้า)

1.ภาวะเครียด ทำให้มีอาการปวดหัวได้ครับ อาการปวดหัวคิ้ว ปวดเหมือนมีอะไรมารัดขมับ เป็นต้นครับ
หรือถ้าเครียดมาก หายใจไม่ทัน มือชา เท้าชา มือจีบเกร็ง หายใจเร็ว หายใจไม่ทัน น่าจะเป็นภาวะ Hyperventilation syndrome ครับ พยายามหายใจช้าๆ หลีกเลี่ยงความเครียด (ภาวะนี้ไม่ได้อันตรายครับ เเต่ถ้าเป็นบ่อยๆ เเสดงว่ามีปัญหาเรื่องจิตใจด้วยครับ หรือถ้าไม่เครียด ก็เป็นควรไปตรวจหาสาเหตุอื่นที่ทำให้หายใจไม่ทัน เช่น โรคปอด เป็นต้น)

2.ถ้าคนไข้เครียดง่าย เศร้าง่าย ไม่สามารถระบายกับใครได้ เเนะนำหาเวลาพบจิตเเพทย์ครับ
หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ครับ / ทำแบบประเมินโรคซึมเศ้รา
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองครับ
กรณีถ้าเป็นเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ อยากไปตรวจโดยไม่มีผู้ปกครองก็สามารถทำได้ครับ ถ้ามีอันตราย หรือจำเป็นต้องเเจ้งผู้ปกครอง คุณหมอจะเเจ้งคนไข้ก่อนครับ

1.ภาวะเครียด ทำให้มีอาการปวดหัวได้ครับ อาการปวดหัวคิ้ว ปวดเหมือนมีอะไรมารัดขมับ เป็นต้นครับ
หรือถ้าเครียดมาก หายใจไม่ทัน มือชา เท้าชา มือจีบเกร็ง หายใจเร็ว หายใจไม่ทัน น่าจะเป็นภาวะ Hyperventilation syndrome ครับ พยายามหายใจช้าๆ หลีกเลี่ยงความเครียด (ภาวะนี้ไม่ได้อันตรายครับ เเต่ถ้าเป็นบ่อยๆ เเสดงว่ามีปัญหาเรื่องจิตใจด้วยครับ หรือถ้าไม่เครียด ก็เป็นควรไปตรวจหาสาเหตุอื่นที่ทำให้หายใจไม่ทัน เช่น โรคปอด เป็นต้น)

2.ถ้าคนไข้เครียดง่าย เศร้าง่าย ไม่สามารถระบายกับใครได้ เเนะนำหาเวลาพบจิตเเพทย์ครับ
หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ครับ / ทำแบบประเมินโรคซึมเศ้รา
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองครับ
กรณีถ้าเป็นเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ อยากไปตรวจโดยไม่มีผู้ปกครองก็สามารถทำได้ครับ ถ้ามีอันตราย หรือจำเป็นต้องเเจ้งผู้ปกครอง คุณหมอจะเเจ้งคนไข้ก่อนครับ