มีความรู้สึกว่าไม่เข้าใจความรู้สึกตัวเอง ไม่เข้าใจความต้องการของตัวเอง เบื่อ ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากพูดคุยหรือเจอกับใคร นั่งเหม่อ อยากร้องไห้ แต่ไม่รู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง แค่อยากอยู่เฉยๆ

การมีความรู้สึกเบื่อหน่าย เศร้า ร้องไห้ บ่อยๆ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์ อาจต้องพึงระวังเรื่องของภาวะซึมเศร้านะคะ อาการซึมเศร้า ต้องมีอาการต่อไปนี้ อย่างน้อย 7 อาการ และเป็นต่อเนื่องเกือบทุกวันนานเกิน 2 สัปดาห์ 1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไรเลย 2.ท้อแท้ เศร้า 3.อ่อนเพลีย 4.มีปัญหาด้านการนอนหลับ หลับไม่สนิท หลับยาก 5.มีปัญหาด้านการกิน กินได้น้อย เบื่ออาหาร หรือกินได้เยอะ 6.ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืม 7.หงุดหงิดง่าย กระวนกระวาย 8.รู้สึกไร้ค่า 9. อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง ซึมเศร้า มีสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ หากมีเหตุการณ์หรือปัญหาเข้ามา ก้อาจกระตุ้นให้อาการรุนแรงมากขึ้นได้ ดังนั้นการรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือ การรักษาด้วยยา ร่วมกับ การทำจิตบำบัดนะคะ - ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมองให้หลั่งเป็นปกติ ทำให้ความคิด อารมร์ พฤติกรรมแสดงออกมาเหมาะสมตามความเป็นจริง -จิตบำบัด เป็นการฟื้นฟูสภาพจิตใจ ช่วยให้ปรับตัวได้ดีขึ้น ระหว่างรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หากมีอาการผิดปกติให้ไปพบแพทย์ก่อนนัดทันที , พักผ่อนให้เพียงพอ , หมั่นออกกำลังกาย , งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทยืตามนัดทุกครั้งนะคะ