หากเป็นคนนอนหลับยากส่งผลเสียต่อตับหรือระบบทางเดินอาหารไหมครับ

อาการนอนหลับยากมีผลกระทบต่อระบบสุขภาพอย่างมากค่ะ ได้แก่ 1. ระบบภูมิคุ้มกันลดต่ำลง ร่างกายทนต่อเชื้อต่างๆได้น้อย อ่อนแอ ติดเชื้อง่าย 2. ระบบการคิดตัดสินใจแย่ลง ปวดศีรษะ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้น้อย ขี้ลืม 3. ระบบย่อยอาหารมีปัญหา อาจทำให้อ้วนขึ้น ท้องผูก เป็นต้น 4. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เป็นต้น 5. เสี่ยงต่อโรคมะเร็ง 6. เสี่ยงโรคเบาหวาน 7. สมรรถภาพทางเพศเสื่อม ** หากถามว่ามีผลต่อตับไหม หากระบการทำงานของตับปกติดี ก็อาจจะไม่ส่งผลกระทบโดยตรง แต่มีรายงานวิจัยชิ้นนึง รายงานว่าการหลับไม่พอส่งผลให้ประสิทธิภาพของวัคซีนบางชนิดลดลง เช่น วัคซีนไวรัสตับอักเสบ (หากคุณมีโรคตับอักเสบ หมายความว่าการนอนไม่พอส่งผลต่อตับได้ค่ะ)