ดูดบุหรี่แล้วไม่อยากกินอะไรเรยจริงป่าวครับ เย็บแผลมาแล้วกินบ่อยมาก เกี่ยวกันป่าวครับ

นิโคตินยับยั้งการหลั่งอินซูลิน ซึ่งเป็นตัวควบคุมและกำจัดระดับน้ำตาลในเลือด เมื่ออินซูลินถูกยับยั้งทำให้ผู้ที่สูบบุหรี่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดจะกดความอยากอาหาร ทำให้คนที่สูบบุหรี่รู้สึกหิวน้อยกว่าคนทั่วไป

ในกรณีที่ไม่ได้สูบบุหรี่ส่งผลให้ความอยากอาหารเพิ่มเขึ้น เนื่องจาก
1. ควันบุหรี่ที่เคลือบปุ่มรับรสน้อยลง ทำให้ปุ่มรับรสทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ทานอาหารแล้วรู้สึกอร่อย
2. หลังจากหยุดบุหรี่ อาจมีอาการถอน ที่ทำให้รู้สึกเครียด ไม่สบายตัว ดังนั้นหลายคนจะระบายความเครียดด้วยการกิน ทำให้กินได้เยอะขึ้น
3. เป็นภาวะทางด้านจิตใจ การติดบุหรี่อาจบ่งถึงการมีปมขัดแย้งในระยะ Oral stage ดังนั้นคนที่มีปมในระยะนี้มักชดเชยด้วยการสูบบุหรี่ พูดมาก ขี้นินทา กินจุบจิบ เมื่อหยุดพฤติกรรมสูบบุหรี่ ก็อาจหันไปกินจุบจิบแทน

ดังนั้นในกรณีที่เลิกบุหรี่ ควรหมั่นออกกำลังกาย เพื่อควบคุมระดับน้ำหนักตัว หมั่นจิบน้ำบ่อยๆ หรือหาสมุนไพร กานพลู มะนาว มาเป็นตัวช่วย ก็ได้ค่ะ