มีอาการลืมง่ายค่ะ รู้สึกข้างในลึกๆมันเศร้า แต่ก็ไม่ได้เป็นอะไร เพื่อนก็ถามว่าเป็นไรว่ามีอาการแปลกๆ อยู่ก็ปกติหัวเราะร่าเริง สักพักก็เศร้าอยากอยู่คนเดียว เงียบๆ อารมณ์แปรป่วนมากค่ะเดี๋ยวหงุดหงิดเดี๋ยวดี เวลาวางของไว้ตรงไหนก็ลืม เพื่อนชอบถามว่าเป็นไรเราก็ตอบป่าวเพราะไม่ได้เป็นไรแต่เพื่อนๆบอกสายตามันเศร้าๆ อยู่ๆก็เป็นไรไม่รู้เวลาร้องไห้สักพักก็กลับมาเป็นปกติ นอนเยอะมากกว่าปกติด้วย เมื่อก่อนเป็นคนที่ร้องไห้เก่งมากเอะอะร้องแต่เดี๋ยวนี้รู้สึกแย่อยากจะร้องไห้แต่ทำตัวปกติแต่ในใจเศร้าอยากร้องไห้แต่ไม่ร้อง บางทีก็สับสนบาทีก็ไม่ได่เป็นอะไร แต่ ในใจมันเศร้าๆยังไงไม่รู้ เมื่อก่อนทุกครั้งที่ทะเลาะกับแม่แล้วทำร้ายตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่ปัจจุบันไม่ได้ทำแล้วแต่ก็อยากทำ คิดว่าร่างกายเราเจ็บดีกว่าให้ใจเราเจ็บทุกครั้งที่ทำร้ายตัวเองใจมันจะหายเจ็บมันรู้สึกดีขึ้นแต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้ทำแล้ว แต่รู้สึกว่าสภาพจิตใจแย่ไม่โอเคร อยากถามว่าควรหาหมอมั้ยคะ แล้วร.พสมุทรสาครมีจิตแพทย์มั่ย ไปหาได้ตอนไหนคะแล้วเสียค่าใช้จ่ายมั้ยคะ

สวัสดีครับ
ควรไปพบจิตแพทย์ครับ
หากมีปัญหาที่กระทบต่อสุขภาพจิตต่างๆ คิดว่าไม่สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆเหล่านั้นได้ การพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดครับ แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ตามสิทธิการรักษาครับ
สามารถเช็คสิทธิการรักษาได้จากเว็บไซต์ http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml
________________________
อาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่อาการต่างๆดังต่อไปนี้
1. มีการนอนหลับที่ผิดปกติไปจากเดิม เช่น นอนมากขึ้น หรือนอนไม่หลับ
2. ไม่สนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยทำปกติ
3. รู้สึกว่าตนเองผิด ทำอะไรก็ผิดเสมอ
4. เคลื่อนไหวช้าลงหรือกระสับกระส่าย
5. ไม่มีสมาธิในการจดจ่อทำสิ่งต่างๆได้
6. มีความเจริญอาหารที่มากกว่าปกติ หรือเบื่ออาหารผิดปกติ
7. มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย
8. อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
ถ้ามีอาการต่างๆดังต่อไปนี้หลายข้อต่อเนื่องกันไม่น้อยกว่าสองสัปดาห์ควรไปพบจิตแพทย์ครับ หากสงสัยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าอาจหาแบบทดสอบคัดกรองโรคนี้ทำได้ทางอินเตอร์เน็ต หรืออาจโทรไปปรึกษาสายด่วนโรคซึมเศร้าได้ที่เบอร์ 1323 ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายครับ นอกจากนี้ยังสามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาอาการต่างๆได้เสมอครับไม่จำเป็นต้องมีอาการหลายข้อหรือเป็นนานนะครับ

จากอาการอาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้าก็เป็นไปได้นะคะ

ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น

อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

รพ. ประจำจังหวัดส่วนใหญ่จะมีจิตแพทย์ออกตรวจนะคะ
หรือ ลองดู รพ. ที่มีจิตแพทย์ ในเว็บนี้นะคะ https://www.honestdocs.co/list-psychiatric-hospital